<?xml version="1.0" encoding="utf-8"?>
<?xml-stylesheet href="/xsl/rss.xsl" type="text/xsl"?>
<rss version="2.0" xmlns:podcast="https://podcastindex.org/namespace/1.0" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:dcterms="http://purl.org/dc/terms/" xmlns:itunes="http://www.itunes.com/dtds/podcast-1.0.dtd" xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom">
  <channel>
    <title>V&#229;rt svenska liv</title>
    <link>https://www.podomatic.com/podcasts/boopodden</link>
    <description>
      <![CDATA["Vårt svenska liv" - podden med feelgood och igenkänning rätt igenom vardagen. Spaningar från ett vanligt liv - högt och lågt om allt som vi har, eller inte har, svar på. Kom och häng med oss!]]>
    </description>
    <language>sv</language>
    <generator>Podomatic RSS Generator</generator>
    <pubDate>Sat, 11 Jan 2025 02:53:10 +0000</pubDate>
    <itunes:keywords>Kids &amp; Family</itunes:keywords>
    <copyright>Copyright 2025 Gry &amp; Victoria</copyright>
    <itunes:subtitle>Give it a listen!</itunes:subtitle>
    <itunes:owner>
      <itunes:name>Gry &amp; Victoria</itunes:name>
      <itunes:email>gryochvictoria@gmail.com</itunes:email>
    </itunes:owner>
    <itunes:type>episodic</itunes:type>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
    <itunes:block>no</itunes:block>
    <itunes:image href="https://assets.podomatic.net/ts/f4/61/c7/boopodden/1400x1400_12808623.jpg"/>
    <image>
      <url>https://assets.podomatic.net/ts/f4/61/c7/boopodden/1400x1400_12808623.jpg</url>
      <title>V&#229;rt svenska liv</title>
      <link>https://www.podomatic.com/podcasts/boopodden</link>
    </image>
    <itunes:author>Gry &amp; Victoria</itunes:author>
    <itunes:summary>&quot;V&#229;rt svenska liv&quot; - podden med feelgood och igenk&#228;nning r&#228;tt igenom vardagen. Spaningar fr&#229;n ett vanligt liv - h&#246;gt och l&#229;gt om allt som vi har, eller inte har, svar p&#229;. Kom och h&#228;ng med oss!</itunes:summary>
    <itunes:category text="Kids &amp; Family"></itunes:category>
    <atom:link href="https://boopodden.podomatic.com/rss2.xml" rel="self" title="V&#229;rt svenska liv" type="application/rss+xml"/>
    <item>
      <title>Det e mycket nu...</title>
      <description>
        <![CDATA[En dag med börsras, stängda skolor och företag, tomma butikshyllor och så snöslask på det. Omöjligt att inte prata lite Corona ändå. Vad har vi missat som inte har panik?? Och så snack om hur mycket energi DU kan ge och få genom andra. Omge dig med rätt personer och sök upp det glada. Och så avslutar vi med en gubb-vitsande Gry och snusktips i veckans lärdom. ]]>
      </description>
      <guid isPermaLink="true">https://boopodden.podomatic.com/entry/2020-03-12T14_34_50-07_00</guid>
      <comments>https://www.podomatic.com/podcasts/boopodden/episodes/2020-03-12T14_34_50-07_00</comments>
      <pubDate>Thu, 12 Mar 2020 21:34:50 +0000</pubDate>
      <dcterms:modified>2020-03-12</dcterms:modified>
      <dcterms:created>2020-03-12</dcterms:created>
      <link>https://www.podomatic.com/podcasts/boopodden/episodes/2020-03-12T14_34_50-07_00</link>
      <dc:creator>Gry &amp; Victoria</dc:creator>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <enclosure url="https://boopodden.podomatic.com/enclosure/2020-03-12T14_34_50-07_00.mp3?_=1584048962.14661855" length="19466298" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:duration>1622</itunes:duration>
      <itunes:image href="https://assets.podomatic.net/ts/f4/61/c7/boopodden/1400x1400_12810546.jpg"/>
      <itunes:summary>En dag med b&#246;rsras, st&#228;ngda skolor och f&#246;retag, tomma butikshyllor och s&#229; sn&#246;slask p&#229; det. Om&#246;jligt att inte prata lite Corona &#228;nd&#229;. Vad har vi missat som inte har panik?? Och s&#229; snack om hur mycket energi DU kan ge och f&#229; genom andra. Omge dig med r&#228;tt personer och s&#246;k upp det glada. Och s&#229; avslutar vi med en gubb-vitsande Gry och snusktips i veckans l&#228;rdom. </itunes:summary>
      <itunes:subtitle>En dag med b&#246;rsras, st&#228;ngda skolor och f&#246;retag, tomma butikshyllor och s&#229; sn&#246;slask p&#229; det. Om&#246;jli...</itunes:subtitle>
    </item>
    <item>
      <title>Vi snackar skola</title>
      <description>
        <![CDATA[Ett samtal med läraren Jenny, om skolans värld bortom medias svarta rubriker. Är skolan i kris, finns det plats för alla, är valfriheten verkligen till godo? Varför känns det som ett kund-leverantörs-förhållande mellan skola och föräldrar idag? Var gick det snett liksom... Å så dilemmat förstås - skvallrar man på andras barn? ]]>
      </description>
      <guid isPermaLink="true">https://boopodden.podomatic.com/entry/2020-02-13T12_31_28-08_00</guid>
      <comments>https://www.podomatic.com/podcasts/boopodden/episodes/2020-02-13T12_31_28-08_00</comments>
      <pubDate>Thu, 13 Feb 2020 20:31:28 +0000</pubDate>
      <dcterms:modified>2020-02-13</dcterms:modified>
      <dcterms:created>2020-02-13</dcterms:created>
      <link>https://www.podomatic.com/podcasts/boopodden/episodes/2020-02-13T12_31_28-08_00</link>
      <dc:creator>Gry &amp; Victoria</dc:creator>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <enclosure url="https://boopodden.podomatic.com/enclosure/2020-02-13T12_31_28-08_00.mp3?_=1581625994.14607221" length="29714250" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:duration>2476</itunes:duration>
      <itunes:image href="https://assets.podomatic.net/ts/f4/61/c7/boopodden/1400x1400_12810546.jpg"/>
      <itunes:summary>Ett samtal med l&#228;raren Jenny, om skolans v&#228;rld bortom medias svarta rubriker. &#196;r skolan i kris, finns det plats f&#246;r alla, &#228;r valfriheten verkligen till godo? Varf&#246;r k&#228;nns det som ett kund-leverant&#246;rs-f&#246;rh&#229;llande mellan skola och f&#246;r&#228;ldrar idag? Var gick det snett liksom... &#197; s&#229; dilemmat f&#246;rst&#229;s - skvallrar man p&#229; andras barn? </itunes:summary>
      <itunes:subtitle>Ett samtal med l&#228;raren Jenny, om skolans v&#228;rld bortom medias svarta rubriker. &#196;r skolan i kris, f...</itunes:subtitle>
    </item>
    <item>
      <title>The happy U-curve</title>
      <description>
        <![CDATA[Vi befinner oss visst i uppåtkurvan på the happy U-curve, bara att njuta nu då?!... Vi får också en lektion i människans fortsatta utveckling och egogubbar i tyska bilar från heeeelt säkra källor. Och en ny programpunkt, en riktig aha-upplevelse!]]>
      </description>
      <guid isPermaLink="true">https://boopodden.podomatic.com/entry/2020-01-30T13_55_52-08_00</guid>
      <comments>https://www.podomatic.com/podcasts/boopodden/episodes/2020-01-30T13_55_52-08_00</comments>
      <pubDate>Thu, 30 Jan 2020 21:55:52 +0000</pubDate>
      <dcterms:modified>2020-01-30</dcterms:modified>
      <dcterms:created>2020-01-30</dcterms:created>
      <link>https://www.podomatic.com/podcasts/boopodden/episodes/2020-01-30T13_55_52-08_00</link>
      <dc:creator>Gry &amp; Victoria</dc:creator>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <enclosure url="https://boopodden.podomatic.com/enclosure/2020-01-30T13_55_52-08_00.mp3?_=1580421392.14580188" length="19778196" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:duration>1648</itunes:duration>
      <itunes:image href="https://assets.podomatic.net/ts/f4/61/c7/boopodden/1400x1400_12810546.jpg"/>
      <itunes:summary>Vi befinner oss visst i upp&#229;tkurvan p&#229; the happy U-curve, bara att njuta nu d&#229;?!... Vi f&#229;r ocks&#229; en lektion i m&#228;nniskans fortsatta utveckling och egogubbar i tyska bilar fr&#229;n heeeelt s&#228;kra k&#228;llor. Och en ny programpunkt, en riktig aha-upplevelse!</itunes:summary>
      <itunes:subtitle>Vi befinner oss visst i upp&#229;tkurvan p&#229; the happy U-curve, bara att njuta nu d&#229;?!... Vi f&#229;r ocks&#229; ...</itunes:subtitle>
    </item>
    <item>
      <title>Sl&#228;pp taget</title>
      <description>
        <![CDATA[En ska inte gå å dra en massa skit efter sig. Den lämnar vi bakom oss och lovar att kämpa för ett skönare tonläge, ljusare utsikter och djupare insikter. Välkommen 2020!]]>
      </description>
      <guid isPermaLink="true">https://boopodden.podomatic.com/entry/2020-01-16T13_26_09-08_00</guid>
      <comments>https://www.podomatic.com/podcasts/boopodden/episodes/2020-01-16T13_26_09-08_00</comments>
      <pubDate>Thu, 16 Jan 2020 21:26:09 +0000</pubDate>
      <dcterms:modified>2020-01-16</dcterms:modified>
      <dcterms:created>2020-01-16</dcterms:created>
      <link>https://www.podomatic.com/podcasts/boopodden/episodes/2020-01-16T13_26_09-08_00</link>
      <dc:creator>Gry &amp; Victoria</dc:creator>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <enclosure url="https://boopodden.podomatic.com/enclosure/2020-01-16T13_26_09-08_00.mp3?_=1579210081.14554055" length="16490218" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:duration>1374</itunes:duration>
      <itunes:image href="https://assets.podomatic.net/ts/f4/61/c7/boopodden/1400x1400_12810546.jpg"/>
      <itunes:summary>En ska inte g&#229; &#229; dra en massa skit efter sig. Den l&#228;mnar vi bakom oss och lovar att k&#228;mpa f&#246;r ett sk&#246;nare tonl&#228;ge, ljusare utsikter och djupare insikter. V&#228;lkommen 2020!</itunes:summary>
      <itunes:subtitle>En ska inte g&#229; &#229; dra en massa skit efter sig. Den l&#228;mnar vi bakom oss och lovar att k&#228;mpa f&#246;r ett...</itunes:subtitle>
    </item>
    <item>
      <title>Slutet p&#229; ett decennium</title>
      <description>
        <![CDATA[Innan vi firar in julen, snackar vi ut 2019 och faktiskt ett helt decennium. Hur viktigt är bokslutet - besvarar vi frågorna som ger sinnesro? Kul att minnas saker som man inte trodde att man skulle glömma. Och, det visar sig vem som bäst lyckas ta med 10-talets trender in i 20-talet - en antik dinosauriegubbe eller en ung visionär? Med det önskar vi er alla en riktigt skön jul!]]>
      </description>
      <guid isPermaLink="true">https://boopodden.podomatic.com/entry/2019-12-19T13_45_51-08_00</guid>
      <comments>https://www.podomatic.com/podcasts/boopodden/episodes/2019-12-19T13_45_51-08_00</comments>
      <pubDate>Thu, 19 Dec 2019 21:45:51 +0000</pubDate>
      <dcterms:modified>2019-12-19</dcterms:modified>
      <dcterms:created>2019-12-19</dcterms:created>
      <link>https://www.podomatic.com/podcasts/boopodden/episodes/2019-12-19T13_45_51-08_00</link>
      <dc:creator>Gry &amp; Victoria</dc:creator>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <enclosure url="https://boopodden.podomatic.com/enclosure/2019-12-19T13_45_51-08_00.mp3?_=1576792014.14510906" length="22250215" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:duration>30</itunes:duration>
      <itunes:image href="https://assets.podomatic.net/ts/f4/61/c7/boopodden/1400x1400_12810546.jpg"/>
      <itunes:summary>Innan vi firar in julen, snackar vi ut 2019 och faktiskt ett helt decennium. Hur viktigt &#228;r bokslutet - besvarar vi fr&#229;gorna som ger sinnesro? Kul att minnas saker som man inte trodde att man skulle gl&#246;mma. Och, det visar sig vem som b&#228;st lyckas ta med 10-talets trender in i 20-talet - en antik dinosauriegubbe eller en ung vision&#228;r? Med det &#246;nskar vi er alla en riktigt sk&#246;n jul!</itunes:summary>
      <itunes:subtitle>Innan vi firar in julen, snackar vi ut 2019 och faktiskt ett helt decennium. Hur viktigt &#228;r boksl...</itunes:subtitle>
    </item>
    <item>
      <title>F&#229;r man ljuga lite?</title>
      <description>
        <![CDATA[Ljuga för en god sak, eller iallafall skarva lite? Det debatteras just nu flitigt och det frågar även vi oss i veckans avsnitt. Vi pratar också om vad vi gör som vi inte skulle göra - Victoria har gjort flera tvärvändningar på sistone. Allt har sin tid helt enkelt, både nu och förr i tiden. Lyssna på Yvonne.]]>
      </description>
      <guid isPermaLink="true">https://boopodden.podomatic.com/entry/2019-12-05T22_34_47-08_00</guid>
      <comments>https://www.podomatic.com/podcasts/boopodden/episodes/2019-12-05T22_34_47-08_00</comments>
      <pubDate>Fri, 06 Dec 2019 06:34:47 +0000</pubDate>
      <dcterms:modified>2019-12-06</dcterms:modified>
      <dcterms:created>2019-12-06</dcterms:created>
      <link>https://www.podomatic.com/podcasts/boopodden/episodes/2019-12-05T22_34_47-08_00</link>
      <dc:creator>Gry &amp; Victoria</dc:creator>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <enclosure url="https://boopodden.podomatic.com/enclosure/2019-12-05T22_34_47-08_00.mp3?_=1575614189.14486072" length="20234298" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:duration>1686</itunes:duration>
      <itunes:image href="https://assets.podomatic.net/ts/f4/61/c7/boopodden/1400x1400_12810546.jpg"/>
      <itunes:summary>Ljuga f&#246;r en god sak, eller iallafall skarva lite? Det debatteras just nu flitigt och det fr&#229;gar &#228;ven vi oss i veckans avsnitt. Vi pratar ocks&#229; om vad vi g&#246;r som vi inte skulle g&#246;ra - Victoria har gjort flera tv&#228;rv&#228;ndningar p&#229; sistone. Allt har sin tid helt enkelt, b&#229;de nu och f&#246;rr i tiden. Lyssna p&#229; Yvonne.</itunes:summary>
      <itunes:subtitle>Ljuga f&#246;r en god sak, eller iallafall skarva lite? Det debatteras just nu flitigt och det fr&#229;gar ...</itunes:subtitle>
    </item>
    <item>
      <title>&#196;r goda r&#229;d dyra?</title>
      <description>
        <![CDATA[Barn- och ungdomsidrott en klassfråga. Livsval, eller brist på egna beslut i livet. Pusha barnen i plugget eller låta dom ta eget ansvar. Och bara 5 veckor kvar till jul och snart ännu ett nytt år. Vad skulle du som som gymnasieelev vara stolt över dig själv som vuxen idag? Alltså - nöj dig inte med det näst bästa!]]>
      </description>
      <guid isPermaLink="true">https://boopodden.podomatic.com/entry/2019-11-19T13_36_39-08_00</guid>
      <comments>https://www.podomatic.com/podcasts/boopodden/episodes/2019-11-19T13_36_39-08_00</comments>
      <pubDate>Tue, 19 Nov 2019 21:36:39 +0000</pubDate>
      <dcterms:modified>2019-11-19</dcterms:modified>
      <dcterms:created>2019-11-19</dcterms:created>
      <link>https://www.podomatic.com/podcasts/boopodden/episodes/2019-11-19T13_36_39-08_00</link>
      <dc:creator>Gry &amp; Victoria</dc:creator>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <enclosure url="https://boopodden.podomatic.com/enclosure/2019-11-19T13_36_39-08_00.mp3?_=1574199443.14457439" length="22106337" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:duration>1842</itunes:duration>
      <itunes:image href="https://assets.podomatic.net/ts/f4/61/c7/boopodden/1400x1400_12810546.jpg"/>
      <itunes:summary>Barn- och ungdomsidrott en klassfr&#229;ga. Livsval, eller brist p&#229; egna beslut i livet. Pusha barnen i plugget eller l&#229;ta dom ta eget ansvar. Och bara 5 veckor kvar till jul och snart &#228;nnu ett nytt &#229;r. Vad skulle du som som gymnasieelev vara stolt &#246;ver dig sj&#228;lv som vuxen idag? Allts&#229; - n&#246;j dig inte med det n&#228;st b&#228;sta!</itunes:summary>
      <itunes:subtitle>Barn- och ungdomsidrott en klassfr&#229;ga. Livsval, eller brist p&#229; egna beslut i livet. Pusha barnen ...</itunes:subtitle>
    </item>
    <item>
      <title>M&#228;h, t&#229;l du inte sk&#228;mt eller??</title>
      <description>
        <![CDATA[Kan man skämta om allt? Humor är inte tidlös, den kan vara sofistikerad, exkluderande, en styrka, en katalysator. Har komiker idag så hög status att de kommer undan med att skämta nedåt? Till skillnad från Lotto-Åke och en spik i foten. Kommer någon skämta om Estonia? Någonsin? Annars tips på skumt fredagsmys – och vi önskar happy halloween ]]>
      </description>
      <guid isPermaLink="true">https://boopodden.podomatic.com/entry/2019-10-22T13_21_10-07_00</guid>
      <comments>https://www.podomatic.com/podcasts/boopodden/episodes/2019-10-22T13_21_10-07_00</comments>
      <pubDate>Tue, 22 Oct 2019 20:21:10 +0000</pubDate>
      <dcterms:modified>2019-10-22</dcterms:modified>
      <dcterms:created>2019-10-22</dcterms:created>
      <link>https://www.podomatic.com/podcasts/boopodden/episodes/2019-10-22T13_21_10-07_00</link>
      <dc:creator>Gry &amp; Victoria</dc:creator>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <enclosure url="https://boopodden.podomatic.com/enclosure/2019-10-22T13_21_10-07_00.mp3?_=1571775704.14403635" length="20210160" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:duration>1684</itunes:duration>
      <itunes:image href="https://assets.podomatic.net/ts/f4/61/c7/boopodden/1400x1400_12810546.jpg"/>
      <itunes:summary>Kan man sk&#228;mta om allt? Humor &#228;r inte tidl&#246;s, den kan vara sofistikerad, exkluderande, en styrka, en katalysator. Har komiker idag s&#229; h&#246;g status att de kommer undan med att sk&#228;mta ned&#229;t? Till skillnad fr&#229;n Lotto-&#197;ke och en spik i foten. Kommer n&#229;gon sk&#228;mta om Estonia? N&#229;gonsin? Annars tips p&#229; skumt fredagsmys &#8211; och vi &#246;nskar happy halloween </itunes:summary>
      <itunes:subtitle>Kan man sk&#228;mta om allt? Humor &#228;r inte tidl&#246;s, den kan vara sofistikerad, exkluderande, en styrka,...</itunes:subtitle>
    </item>
    <item>
      <title>Full fart fram&#229;t! </title>
      <description>
        <![CDATA[Småprat som boostar karriären, sköna skiften och en maktbalans som ställts på huvudet. Å på jobbtemat så har Instagram gjort paparazzis arbetslösa. Skönt då att "Vänner" består - mest streamade serien 2018. Vissa saker förändras inte.]]>
      </description>
      <guid isPermaLink="true">https://boopodden.podomatic.com/entry/2019-10-10T21_07_51-07_00</guid>
      <comments>https://www.podomatic.com/podcasts/boopodden/episodes/2019-10-10T21_07_51-07_00</comments>
      <pubDate>Fri, 11 Oct 2019 04:07:51 +0000</pubDate>
      <dcterms:modified>2019-10-11</dcterms:modified>
      <dcterms:created>2019-10-11</dcterms:created>
      <link>https://www.podomatic.com/podcasts/boopodden/episodes/2019-10-10T21_07_51-07_00</link>
      <dc:creator>Gry &amp; Victoria</dc:creator>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <enclosure url="https://boopodden.podomatic.com/enclosure/2019-10-10T21_07_51-07_00.mp3?_=1570766927.14380942" length="21602278" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:duration>1800</itunes:duration>
      <itunes:image href="https://assets.podomatic.net/ts/f4/61/c7/boopodden/1400x1400_12810546.jpg"/>
      <itunes:summary>Sm&#229;prat som boostar karri&#228;ren, sk&#246;na skiften och en maktbalans som st&#228;llts p&#229; huvudet. &#197; p&#229; jobbtemat s&#229; har Instagram gjort paparazzis arbetsl&#246;sa. Sk&#246;nt d&#229; att &quot;V&#228;nner&quot; best&#229;r - mest streamade serien 2018. Vissa saker f&#246;r&#228;ndras inte.</itunes:summary>
      <itunes:subtitle>Sm&#229;prat som boostar karri&#228;ren, sk&#246;na skiften och en maktbalans som st&#228;llts p&#229; huvudet. &#197; p&#229; jobbt...</itunes:subtitle>
    </item>
    <item>
      <title>Farliga m&#228;n och kulturtjafs</title>
      <description>
        <![CDATA[Senaste veckorna har varit mörka på många sätt. Vilda skjutningar mot oskyldiga kvinnor får oss att undra varför vissa väljer dessa ”farliga” män. Noterade du 11 september - eller bara kom och gick dagen, utan att du märkte det? Och glöm inte att stresstesta din ekonomi för att se hur du står dig i sämre tider. Bara gör't!]]>
      </description>
      <guid isPermaLink="true">https://boopodden.podomatic.com/entry/2019-09-12T13_16_18-07_00</guid>
      <comments>https://www.podomatic.com/podcasts/boopodden/episodes/2019-09-12T13_16_18-07_00</comments>
      <pubDate>Thu, 12 Sep 2019 20:16:18 +0000</pubDate>
      <dcterms:modified>2019-09-12</dcterms:modified>
      <dcterms:created>2019-09-12</dcterms:created>
      <link>https://www.podomatic.com/podcasts/boopodden/episodes/2019-09-12T13_16_18-07_00</link>
      <dc:creator>Gry &amp; Victoria</dc:creator>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <enclosure url="https://boopodden.podomatic.com/enclosure/2019-09-12T13_16_18-07_00.mp3?_=1568319450.14327505" length="22850199" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:duration>702</itunes:duration>
      <itunes:image href="https://assets.podomatic.net/ts/f4/61/c7/boopodden/1400x1400_12810546.jpg"/>
      <itunes:summary>Senaste veckorna har varit m&#246;rka p&#229; m&#229;nga s&#228;tt. Vilda skjutningar mot oskyldiga kvinnor f&#229;r oss att undra varf&#246;r vissa v&#228;ljer dessa &#8221;farliga&#8221; m&#228;n. Noterade du 11 september - eller bara kom och gick dagen, utan att du m&#228;rkte det? Och gl&#246;m inte att stresstesta din ekonomi f&#246;r att se hur du st&#229;r dig i s&#228;mre tider. Bara g&#246;r't!</itunes:summary>
      <itunes:subtitle>Senaste veckorna har varit m&#246;rka p&#229; m&#229;nga s&#228;tt. Vilda skjutningar mot oskyldiga kvinnor f&#229;r oss a...</itunes:subtitle>
    </item>
    <item>
      <title>Frihetskapital och saker fr&#229;n f&#246;rr</title>
      <description>
        <![CDATA[Så här på höstens första dag förtjänar din privatekonomi lite attention. Ta en aktiv del i den och unna dig frihetskapital som passar dig och ditt liv. Budget, buffert och jämlikt sparande - gaska upp dig och ta eget ansvar! 
Och så minns vi alla saker vi inte längre gör - går till posten, lämnar in filmrullen, dammar telefonbordet.... En salig blandning helt enkelt!]]>
      </description>
      <guid isPermaLink="true">https://boopodden.podomatic.com/entry/2019-09-01T13_04_48-07_00</guid>
      <comments>https://www.podomatic.com/podcasts/boopodden/episodes/2019-09-01T13_04_48-07_00</comments>
      <pubDate>Sun, 01 Sep 2019 20:04:48 +0000</pubDate>
      <dcterms:modified>2019-09-01</dcterms:modified>
      <dcterms:created>2019-09-01</dcterms:created>
      <link>https://www.podomatic.com/podcasts/boopodden/episodes/2019-09-01T13_04_48-07_00</link>
      <dc:creator>Gry &amp; Victoria</dc:creator>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <enclosure url="https://boopodden.podomatic.com/enclosure/2019-09-01T13_04_48-07_00.mp3?_=1567368322.14306009" length="21602278" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:duration>1800</itunes:duration>
      <itunes:image href="https://assets.podomatic.net/ts/f4/61/c7/boopodden/1400x1400_12810546.jpg"/>
      <itunes:summary>S&#229; h&#228;r p&#229; h&#246;stens f&#246;rsta dag f&#246;rtj&#228;nar din privatekonomi lite attention. Ta en aktiv del i den och unna dig frihetskapital som passar dig och ditt liv. Budget, buffert och j&#228;mlikt sparande - gaska upp dig och ta eget ansvar! 
Och s&#229; minns vi alla saker vi inte l&#228;ngre g&#246;r - g&#229;r till posten, l&#228;mnar in filmrullen, dammar telefonbordet.... En salig blandning helt enkelt!</itunes:summary>
      <itunes:subtitle>S&#229; h&#228;r p&#229; h&#246;stens f&#246;rsta dag f&#246;rtj&#228;nar din privatekonomi lite attention. Ta en aktiv del i den oc...</itunes:subtitle>
    </item>
    <item>
      <title>Sensommarblues</title>
      <description>
        <![CDATA[Semestern är över! Dags att hitta tillbaka till rutiner och vardagslunk. Låt inte sommarens njutningar förvandlas till vardagens bekymmer - alkoholen är tyvärr en av de sviter som många får tampas med. Vi planerar inför nästa års semester och söker tipsen som maxar hösten. Nu kör vi! ]]>
      </description>
      <guid isPermaLink="true">https://boopodden.podomatic.com/entry/2019-08-13T13_02_05-07_00</guid>
      <comments>https://www.podomatic.com/podcasts/boopodden/episodes/2019-08-13T13_02_05-07_00</comments>
      <pubDate>Tue, 13 Aug 2019 20:02:05 +0000</pubDate>
      <dcterms:modified>2019-08-13</dcterms:modified>
      <dcterms:created>2019-08-13</dcterms:created>
      <link>https://www.podomatic.com/podcasts/boopodden/episodes/2019-08-13T13_02_05-07_00</link>
      <dc:creator>Gry &amp; Victoria</dc:creator>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <enclosure url="https://boopodden.podomatic.com/enclosure/2019-08-13T13_02_05-07_00.mp3?_=1565726576.14274140" length="19874121" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:duration>1656</itunes:duration>
      <itunes:image href="https://assets.podomatic.net/ts/f4/61/c7/boopodden/1400x1400_12810546.jpg"/>
      <itunes:summary>Semestern &#228;r &#246;ver! Dags att hitta tillbaka till rutiner och vardagslunk. L&#229;t inte sommarens njutningar f&#246;rvandlas till vardagens bekymmer - alkoholen &#228;r tyv&#228;rr en av de sviter som m&#229;nga f&#229;r tampas med. Vi planerar inf&#246;r n&#228;sta &#229;rs semester och s&#246;ker tipsen som maxar h&#246;sten. Nu k&#246;r vi! </itunes:summary>
      <itunes:subtitle>Semestern &#228;r &#246;ver! Dags att hitta tillbaka till rutiner och vardagslunk. L&#229;t inte sommarens njutn...</itunes:subtitle>
    </item>
    <item>
      <title>No more shame</title>
      <description>
        <![CDATA[Semester och förväntningar på årets bästa veckor. Förväntningar som ändras i takt med att livet skiftar. Och efter lite dåligt vädret syns inga spår av flygskam. Så vi skippar det, sommarstress, sommartrender och samlar på oss semestertips inför NÄSTA år. Njut nu!]]>
      </description>
      <guid isPermaLink="true">https://boopodden.podomatic.com/entry/2019-07-11T13_33_59-07_00</guid>
      <comments>https://www.podomatic.com/podcasts/boopodden/episodes/2019-07-11T13_33_59-07_00</comments>
      <pubDate>Thu, 11 Jul 2019 20:33:59 +0000</pubDate>
      <dcterms:modified>2019-07-11</dcterms:modified>
      <dcterms:created>2019-07-11</dcterms:created>
      <link>https://www.podomatic.com/podcasts/boopodden/episodes/2019-07-11T13_33_59-07_00</link>
      <dc:creator>Gry &amp; Victoria</dc:creator>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <enclosure url="https://boopodden.podomatic.com/enclosure/2019-07-11T13_33_59-07_00.mp3?_=1562877298.14205260" length="22394102" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:duration>1866</itunes:duration>
      <itunes:image href="https://assets.podomatic.net/ts/f4/61/c7/boopodden/1400x1400_12810546.jpg"/>
      <itunes:summary>Semester och f&#246;rv&#228;ntningar p&#229; &#229;rets b&#228;sta veckor. F&#246;rv&#228;ntningar som &#228;ndras i takt med att livet skiftar. Och efter lite d&#229;ligt v&#228;dret syns inga sp&#229;r av flygskam. S&#229; vi skippar det, sommarstress, sommartrender och samlar p&#229; oss semestertips inf&#246;r N&#196;STA &#229;r. Njut nu!</itunes:summary>
      <itunes:subtitle>Semester och f&#246;rv&#228;ntningar p&#229; &#229;rets b&#228;sta veckor. F&#246;rv&#228;ntningar som &#228;ndras i takt med att livet s...</itunes:subtitle>
    </item>
    <item>
      <title>F&#246;rl&#229;t!?</title>
      <description>
        <![CDATA[Att säga förlåt är inte alltid så enkelt – vad kan man förlåta och måste man förlåta? Otrohet är något många vill förlåta, värre är det med lögner och svek. Och så touchar vi igen på ett av våra favoritämnen – Happykondri. Ta lyckoledigt och få din bästa sommar! ]]>
      </description>
      <guid isPermaLink="true">https://boopodden.podomatic.com/entry/2019-06-09T12_51_51-07_00</guid>
      <comments>https://www.podomatic.com/podcasts/boopodden/episodes/2019-06-09T12_51_51-07_00</comments>
      <pubDate>Sun, 09 Jun 2019 19:51:51 +0000</pubDate>
      <dcterms:modified>2019-06-09</dcterms:modified>
      <dcterms:created>2019-06-09</dcterms:created>
      <link>https://www.podomatic.com/podcasts/boopodden/episodes/2019-06-09T12_51_51-07_00</link>
      <dc:creator>Gry &amp; Victoria</dc:creator>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <enclosure url="https://boopodden.podomatic.com/enclosure/2019-06-09T12_51_51-07_00.mp3?_=1560109966.13988394" length="20048097" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:duration>1670</itunes:duration>
      <itunes:image href="https://assets.podomatic.net/ts/f4/61/c7/boopodden/1400x1400_12810546.jpg"/>
      <itunes:summary>Att s&#228;ga f&#246;rl&#229;t &#228;r inte alltid s&#229; enkelt &#8211; vad kan man f&#246;rl&#229;ta och m&#229;ste man f&#246;rl&#229;ta? Otrohet &#228;r n&#229;got m&#229;nga vill f&#246;rl&#229;ta, v&#228;rre &#228;r det med l&#246;gner och svek. Och s&#229; touchar vi igen p&#229; ett av v&#229;ra favorit&#228;mnen &#8211; Happykondri. Ta lyckoledigt och f&#229; din b&#228;sta sommar! </itunes:summary>
      <itunes:subtitle>Att s&#228;ga f&#246;rl&#229;t &#228;r inte alltid s&#229; enkelt &#8211; vad kan man f&#246;rl&#229;ta och m&#229;ste man f&#246;rl&#229;ta? Otrohet &#228;r ...</itunes:subtitle>
    </item>
    <item>
      <title>Oskulderna tar &#246;ver</title>
      <description>
        <![CDATA[I Japan är nära hälften under 34 år oskulder och var 10:e svensk har aldrig sex. Är vi för kräsna eller för slöa för att ligga? Kvaliteten på spermier rasar i västvärlden. Worst case så utrotas vi innan klimatet tar kål på oss. Dessutom - till vilket pris skaffar vi barn, eller avstår och provocerar? Och så lite om designade embryon, reservdelssyskon och nya abortlagar som chockerar å det grövsta.]]>
      </description>
      <guid isPermaLink="true">https://boopodden.podomatic.com/entry/2019-05-23T13_01_26-07_00</guid>
      <comments>https://www.podomatic.com/podcasts/boopodden/episodes/2019-05-23T13_01_26-07_00</comments>
      <pubDate>Thu, 23 May 2019 20:01:26 +0000</pubDate>
      <dcterms:modified>2019-05-23</dcterms:modified>
      <dcterms:created>2019-05-23</dcterms:created>
      <link>https://www.podomatic.com/podcasts/boopodden/episodes/2019-05-23T13_01_26-07_00</link>
      <dc:creator>Gry &amp; Victoria</dc:creator>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <enclosure url="https://boopodden.podomatic.com/enclosure/2019-05-23T13_01_26-07_00.mp3?_=1558641729.13849269" length="22322317" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:duration>1860</itunes:duration>
      <itunes:image href="https://assets.podomatic.net/ts/f4/61/c7/boopodden/1400x1400_12810546.jpg"/>
      <itunes:summary>I Japan &#228;r n&#228;ra h&#228;lften under 34 &#229;r oskulder och var 10:e svensk har aldrig sex. &#196;r vi f&#246;r kr&#228;sna eller f&#246;r sl&#246;a f&#246;r att ligga? Kvaliteten p&#229; spermier rasar i v&#228;stv&#228;rlden. Worst case s&#229; utrotas vi innan klimatet tar k&#229;l p&#229; oss. Dessutom - till vilket pris skaffar vi barn, eller avst&#229;r och provocerar? Och s&#229; lite om designade embryon, reservdelssyskon och nya abortlagar som chockerar &#229; det gr&#246;vsta.</itunes:summary>
      <itunes:subtitle>I Japan &#228;r n&#228;ra h&#228;lften under 34 &#229;r oskulder och var 10:e svensk har aldrig sex. &#196;r vi f&#246;r kr&#228;sna...</itunes:subtitle>
    </item>
    <item>
      <title>Generation X, Y eller Z?</title>
      <description>
        <![CDATA[Vem är du på jobbet? Glad att du har ett jobb eller bör arbetsgivaren vara tacksam att du vill gå dit? Har du kallats lat eller blödig av äldre kollegor eller blir du rentav curlad på din arbetsplats? Idag finns fem arbetsföra generationer på jobbet - var tillhör du? Och är du där du vill vara?]]>
      </description>
      <guid isPermaLink="true">https://boopodden.podomatic.com/entry/2019-05-09T12_41_54-07_00</guid>
      <comments>https://www.podomatic.com/podcasts/boopodden/episodes/2019-05-09T12_41_54-07_00</comments>
      <pubDate>Thu, 09 May 2019 19:41:54 +0000</pubDate>
      <dcterms:modified>2019-05-09</dcterms:modified>
      <dcterms:created>2019-05-09</dcterms:created>
      <link>https://www.podomatic.com/podcasts/boopodden/episodes/2019-05-09T12_41_54-07_00</link>
      <dc:creator>Gry &amp; Victoria</dc:creator>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <enclosure url="https://boopodden.podomatic.com/enclosure/2019-05-09T12_41_54-07_00.mp3?_=1557430974.13734987" length="21722333" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:duration>1810</itunes:duration>
      <itunes:image href="https://assets.podomatic.net/ts/f4/61/c7/boopodden/1400x1400_12810546.jpg"/>
      <itunes:summary>Vem &#228;r du p&#229; jobbet? Glad att du har ett jobb eller b&#246;r arbetsgivaren vara tacksam att du vill g&#229; dit? Har du kallats lat eller bl&#246;dig av &#228;ldre kollegor eller blir du rentav curlad p&#229; din arbetsplats? Idag finns fem arbetsf&#246;ra generationer p&#229; jobbet - var tillh&#246;r du? Och &#228;r du d&#228;r du vill vara?</itunes:summary>
      <itunes:subtitle>Vem &#228;r du p&#229; jobbet? Glad att du har ett jobb eller b&#246;r arbetsgivaren vara tacksam att du vill g&#229;...</itunes:subtitle>
    </item>
    <item>
      <title>P&#229;nyttf&#246;dd</title>
      <description>
        <![CDATA[Vi firar livets återkomst och blickar mot semester. Vem hakar egentligen på den morbida semestertrenden?  Yrket influenser förbryllar - självhjälpsböcker är ute men desto fler predikar vägen till framgång i  sociala medier - hur länge orkar vi med det?  Och vi ställer oss frågan vad som krävs för att lyckas som Steve Jobs. En Blondinbella?]]>
      </description>
      <guid isPermaLink="true">https://boopodden.podomatic.com/entry/2019-04-24T13_05_41-07_00</guid>
      <comments>https://www.podomatic.com/podcasts/boopodden/episodes/2019-04-24T13_05_41-07_00</comments>
      <pubDate>Wed, 24 Apr 2019 20:05:41 +0000</pubDate>
      <dcterms:modified>2019-04-24</dcterms:modified>
      <dcterms:created>2019-04-24</dcterms:created>
      <link>https://www.podomatic.com/podcasts/boopodden/episodes/2019-04-24T13_05_41-07_00</link>
      <dc:creator>Gry &amp; Victoria</dc:creator>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <enclosure url="https://boopodden.podomatic.com/enclosure/2019-04-24T13_05_41-07_00.mp3?_=1556136413.13619973" length="24290274" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:duration>30</itunes:duration>
      <itunes:image href="https://assets.podomatic.net/ts/f4/61/c7/boopodden/1400x1400_12810546.jpg"/>
      <itunes:summary>Vi firar livets &#229;terkomst och blickar mot semester. Vem hakar egentligen p&#229; den morbida semestertrenden?  Yrket influenser f&#246;rbryllar - sj&#228;lvhj&#228;lpsb&#246;cker &#228;r ute men desto fler predikar v&#228;gen till framg&#229;ng i  sociala medier - hur l&#228;nge orkar vi med det?  Och vi st&#228;ller oss fr&#229;gan vad som kr&#228;vs f&#246;r att lyckas som Steve Jobs. En Blondinbella?</itunes:summary>
      <itunes:subtitle>Vi firar livets &#229;terkomst och blickar mot semester. Vem hakar egentligen p&#229; den morbida semestert...</itunes:subtitle>
    </item>
    <item>
      <title>Trov&#228;rdigheten</title>
      <description>
        <![CDATA[Trovärdigheten svajar när kulturbärare och bankernas agerande sätter vårt förtroende på spel. Vilka får en andra chans? 
Vi touchar det tabubelagda att kvinnor är besvikna över lättkränkta medsystrar. Dessutom - 25 000 selfies spås våra barn skicka under sin livstid. Det är i underkant, visar det sig...]]>
      </description>
      <guid isPermaLink="true">https://boopodden.podomatic.com/entry/2019-04-04T13_32_16-07_00</guid>
      <comments>https://www.podomatic.com/podcasts/boopodden/episodes/2019-04-04T13_32_16-07_00</comments>
      <pubDate>Thu, 04 Apr 2019 20:32:16 +0000</pubDate>
      <dcterms:modified>2019-04-04</dcterms:modified>
      <dcterms:created>2019-04-04</dcterms:created>
      <link>https://www.podomatic.com/podcasts/boopodden/episodes/2019-04-04T13_32_16-07_00</link>
      <dc:creator>Gry &amp; Victoria</dc:creator>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <enclosure url="https://boopodden.podomatic.com/enclosure/2019-04-04T13_32_16-07_00.mp3?_=1554410000.13524366" length="22898156" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:duration>1908</itunes:duration>
      <itunes:image href="https://assets.podomatic.net/ts/f4/61/c7/boopodden/1400x1400_12810546.jpg"/>
      <itunes:summary>Trov&#228;rdigheten svajar n&#228;r kulturb&#228;rare och bankernas agerande s&#228;tter v&#229;rt f&#246;rtroende p&#229; spel. Vilka f&#229;r en andra chans? 
Vi touchar det tabubelagda att kvinnor &#228;r besvikna &#246;ver l&#228;ttkr&#228;nkta medsystrar. Dessutom - 25 000 selfies sp&#229;s v&#229;ra barn skicka under sin livstid. Det &#228;r i underkant, visar det sig...</itunes:summary>
      <itunes:subtitle>Trov&#228;rdigheten svajar n&#228;r kulturb&#228;rare och bankernas agerande s&#228;tter v&#229;rt f&#246;rtroende p&#229; spel. Vil...</itunes:subtitle>
    </item>
    <item>
      <title>En o&#228;ndlig m&#228;ngd j&#228;velskap </title>
      <description>
        <![CDATA[Detaljerna i vardagen som får bägaren att rinna över. Idioterna som har svaj på den moraliska kompassen. Vore det bästa om alla hade det lika dåligt? Då kanske vi också skulle bli lyckligaste landet i världen. ]]>
      </description>
      <guid isPermaLink="true">https://boopodden.podomatic.com/entry/2019-03-21T14_59_59-07_00</guid>
      <comments>https://www.podomatic.com/podcasts/boopodden/episodes/2019-03-21T14_59_59-07_00</comments>
      <pubDate>Thu, 21 Mar 2019 21:59:59 +0000</pubDate>
      <dcterms:modified>2019-03-22</dcterms:modified>
      <dcterms:created>2019-03-21</dcterms:created>
      <link>https://www.podomatic.com/podcasts/boopodden/episodes/2019-03-21T14_59_59-07_00</link>
      <dc:creator>Gry &amp; Victoria</dc:creator>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <enclosure url="https://boopodden.podomatic.com/enclosure/2019-03-21T14_59_59-07_00.mp3?_=1553205644.13426538" length="21760267" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:duration>1813</itunes:duration>
      <itunes:image href="https://assets.podomatic.net/ts/f4/61/c7/boopodden/1400x1400_12810546.jpg"/>
      <itunes:summary>Detaljerna i vardagen som f&#229;r b&#228;garen att rinna &#246;ver. Idioterna som har svaj p&#229; den moraliska kompassen. Vore det b&#228;sta om alla hade det lika d&#229;ligt? D&#229; kanske vi ocks&#229; skulle bli lyckligaste landet i v&#228;rlden. </itunes:summary>
      <itunes:subtitle>Detaljerna i vardagen som f&#229;r b&#228;garen att rinna &#246;ver. Idioterna som har svaj p&#229; den moraliska kom...</itunes:subtitle>
    </item>
    <item>
      <title>Tjuvlyssna!</title>
      <description>
        <![CDATA[Vi hyllar landet som är sjätte bäst på ekonomisk jämställdhet. Undrar om det värt att skriva kontrakt med sin partner och hur mår Facebook-avhopparna? Och veckans tips är tjuvlyssna! Kan ge mer (självinsikt) än du tror.]]>
      </description>
      <guid isPermaLink="true">https://boopodden.podomatic.com/entry/2019-03-10T13_33_50-07_00</guid>
      <comments>https://www.podomatic.com/podcasts/boopodden/episodes/2019-03-10T13_33_50-07_00</comments>
      <pubDate>Sun, 10 Mar 2019 20:33:50 +0000</pubDate>
      <dcterms:modified>2019-03-10</dcterms:modified>
      <dcterms:created>2019-03-10</dcterms:created>
      <link>https://www.podomatic.com/podcasts/boopodden/episodes/2019-03-10T13_33_50-07_00</link>
      <dc:creator>Gry &amp; Victoria</dc:creator>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <enclosure url="https://boopodden.podomatic.com/enclosure/2019-03-10T13_33_50-07_00.mp3?_=1552250080.13364144" length="24842297" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:duration>2070</itunes:duration>
      <itunes:image href="https://assets.podomatic.net/ts/f4/61/c7/boopodden/1400x1400_12810546.jpg"/>
      <itunes:summary>Vi hyllar landet som &#228;r sj&#228;tte b&#228;st p&#229; ekonomisk j&#228;mst&#228;lldhet. Undrar om det v&#228;rt att skriva kontrakt med sin partner och hur m&#229;r Facebook-avhopparna? Och veckans tips &#228;r tjuvlyssna! Kan ge mer (sj&#228;lvinsikt) &#228;n du tror.</itunes:summary>
      <itunes:subtitle>Vi hyllar landet som &#228;r sj&#228;tte b&#228;st p&#229; ekonomisk j&#228;mst&#228;lldhet. Undrar om det v&#228;rt att skriva kont...</itunes:subtitle>
    </item>
    <item>
      <title>Sexrobot, pratcirkel och lite ton&#229;rsvemod</title>
      <description>
        <![CDATA[Kan man vara otrogen med en sexrobot, undrar vi? Och Gry efterlyser en pratcirkel. "The circle of life" får en djupare mening när vi deppar över att barnen blir stora och klimakteriet är runt hörnet.]]>
      </description>
      <guid isPermaLink="true">https://boopodden.podomatic.com/entry/2019-02-21T13_22_11-08_00</guid>
      <comments>https://www.podomatic.com/podcasts/boopodden/episodes/2019-02-21T13_22_11-08_00</comments>
      <pubDate>Thu, 21 Feb 2019 21:22:11 +0000</pubDate>
      <dcterms:modified>2019-02-21</dcterms:modified>
      <dcterms:created>2019-02-21</dcterms:created>
      <link>https://www.podomatic.com/podcasts/boopodden/episodes/2019-02-21T13_22_11-08_00</link>
      <dc:creator>Gry &amp; Victoria</dc:creator>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <enclosure url="https://boopodden.podomatic.com/enclosure/2019-02-21T13_22_11-08_00.mp3?_=1550784198.13298353" length="26810258" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:duration>2234</itunes:duration>
      <itunes:image href="https://assets.podomatic.net/ts/f4/61/c7/boopodden/1400x1400_12810546.jpg"/>
      <itunes:summary>Kan man vara otrogen med en sexrobot, undrar vi? Och Gry efterlyser en pratcirkel. &quot;The circle of life&quot; f&#229;r en djupare mening n&#228;r vi deppar &#246;ver att barnen blir stora och klimakteriet &#228;r runt h&#246;rnet.</itunes:summary>
      <itunes:subtitle>Kan man vara otrogen med en sexrobot, undrar vi? Och Gry efterlyser en pratcirkel. &quot;The circle of...</itunes:subtitle>
    </item>
    <item>
      <title>Nakna sanningar och insikter</title>
      <description>
        <![CDATA[Hur känns det när man inser att man är en fegis eller helt enkelt en lat person? Hur skulle du starta om ditt liv om du imorgon stod med ett blankt papper? Vet du vad du tycker är riktigt pinsamt eller vad du är stolt över? Ställ frågorna som får dig att tänka över vem du är.]]>
      </description>
      <guid isPermaLink="true">https://boopodden.podomatic.com/entry/2019-02-07T13_02_38-08_00</guid>
      <comments>https://www.podomatic.com/podcasts/boopodden/episodes/2019-02-07T13_02_38-08_00</comments>
      <pubDate>Thu, 07 Feb 2019 21:02:38 +0000</pubDate>
      <dcterms:modified>2019-02-07</dcterms:modified>
      <dcterms:created>2019-02-07</dcterms:created>
      <link>https://www.podomatic.com/podcasts/boopodden/episodes/2019-02-07T13_02_38-08_00</link>
      <dc:creator>Gry &amp; Victoria</dc:creator>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <enclosure url="https://boopodden.podomatic.com/enclosure/2019-02-07T13_02_38-08_00.mp3?_=1549573449.13250938" length="25946023" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:duration>2162</itunes:duration>
      <itunes:image href="https://assets.podomatic.net/ts/f4/61/c7/boopodden/1400x1400_12810546.jpg"/>
      <itunes:summary>Hur k&#228;nns det n&#228;r man inser att man &#228;r en fegis eller helt enkelt en lat person? Hur skulle du starta om ditt liv om du imorgon stod med ett blankt papper? Vet du vad du tycker &#228;r riktigt pinsamt eller vad du &#228;r stolt &#246;ver? St&#228;ll fr&#229;gorna som f&#229;r dig att t&#228;nka &#246;ver vem du &#228;r.</itunes:summary>
      <itunes:subtitle>Hur k&#228;nns det n&#228;r man inser att man &#228;r en fegis eller helt enkelt en lat person? Hur skulle du st...</itunes:subtitle>
    </item>
    <item>
      <title>&#196;ta f&#246;r att leva eller d&#246;?</title>
      <description>
        <![CDATA[Vi förväntas idag veta allt om hur man äter rätt för att förebygga sjukdomar och leva längre, men även hur vi ska äta för att rädda vår planet. I veckans avsnitt försöker vi dela upp den stora elefanten i mindre bitar. Enkla tips på hur du kan tänka och göra för att ta steget.]]>
      </description>
      <guid isPermaLink="true">https://boopodden.podomatic.com/entry/2019-01-24T13_36_35-08_00</guid>
      <comments>https://www.podomatic.com/podcasts/boopodden/episodes/2019-01-24T13_36_35-08_00</comments>
      <pubDate>Thu, 24 Jan 2019 21:36:35 +0000</pubDate>
      <dcterms:modified>2019-01-24</dcterms:modified>
      <dcterms:created>2019-01-24</dcterms:created>
      <link>https://www.podomatic.com/podcasts/boopodden/episodes/2019-01-24T13_36_35-08_00</link>
      <dc:creator>Gry &amp; Victoria</dc:creator>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <enclosure url="https://boopodden.podomatic.com/enclosure/2019-01-24T13_36_35-08_00.mp3?_=1548365881.13224439" length="31586278" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:duration>2632</itunes:duration>
      <itunes:image href="https://assets.podomatic.net/ts/f4/61/c7/boopodden/1400x1400_12810546.jpg"/>
      <itunes:summary>Vi f&#246;rv&#228;ntas idag veta allt om hur man &#228;ter r&#228;tt f&#246;r att f&#246;rebygga sjukdomar och leva l&#228;ngre, men &#228;ven hur vi ska &#228;ta f&#246;r att r&#228;dda v&#229;r planet. I veckans avsnitt f&#246;rs&#246;ker vi dela upp den stora elefanten i mindre bitar. Enkla tips p&#229; hur du kan t&#228;nka och g&#246;ra f&#246;r att ta steget.</itunes:summary>
      <itunes:subtitle>Vi f&#246;rv&#228;ntas idag veta allt om hur man &#228;ter r&#228;tt f&#246;r att f&#246;rebygga sjukdomar och leva l&#228;ngre, men...</itunes:subtitle>
    </item>
    <item>
      <title>Man vill ju inte &#229;ngra n&#229;t</title>
      <description>
        <![CDATA[Välkommen  2019 - nu har vi chansen! Är det nu du gör en radikal förändring eller är du nöjd "i det lilla"? Haka på trender eller inte? Man vill ju vara cool, men mens på instagram?? Nej där går gränsen tydligen.]]>
      </description>
      <guid isPermaLink="true">https://boopodden.podomatic.com/entry/2019-01-10T13_38_17-08_00</guid>
      <comments>https://www.podomatic.com/podcasts/boopodden/episodes/2019-01-10T13_38_17-08_00</comments>
      <pubDate>Thu, 10 Jan 2019 21:38:17 +0000</pubDate>
      <dcterms:modified>2019-01-10</dcterms:modified>
      <dcterms:created>2019-01-10</dcterms:created>
      <link>https://www.podomatic.com/podcasts/boopodden/episodes/2019-01-10T13_38_17-08_00</link>
      <dc:creator>Gry &amp; Victoria</dc:creator>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <enclosure url="https://boopodden.podomatic.com/enclosure/2019-01-10T13_38_17-08_00.mp3?_=1547156381.13198883" length="21204799" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:duration>1767</itunes:duration>
      <itunes:image href="https://assets.podomatic.net/ts/f4/61/c7/boopodden/1400x1400_12810546.jpg"/>
      <itunes:summary>V&#228;lkommen  2019 - nu har vi chansen! &#196;r det nu du g&#246;r en radikal f&#246;r&#228;ndring eller &#228;r du n&#246;jd &quot;i det lilla&quot;? Haka p&#229; trender eller inte? Man vill ju vara cool, men mens p&#229; instagram?? Nej d&#228;r g&#229;r gr&#228;nsen tydligen.</itunes:summary>
      <itunes:subtitle>V&#228;lkommen  2019 - nu har vi chansen! &#196;r det nu du g&#246;r en radikal f&#246;r&#228;ndring eller &#228;r du n&#246;jd &quot;i d...</itunes:subtitle>
    </item>
    <item>
      <title>Holidays are coming!</title>
      <description>
        <![CDATA[Antal hjärtinfarkt på julafton går upp med 40%. Är det därför så många flyr till varmare breddgrader? Jultrenden pekar ju mycket åt att plocka bort traditioner eller att fira på en så annorlunda plats att det inte "blir jul". Ska vi kämpa för våra traditioner eller bara go with the flow och anpassa dom till nuförtiden?]]>
      </description>
      <guid isPermaLink="true">https://boopodden.podomatic.com/entry/2018-12-16T02_23_10-08_00</guid>
      <comments>https://www.podomatic.com/podcasts/boopodden/episodes/2018-12-16T02_23_10-08_00</comments>
      <pubDate>Sun, 16 Dec 2018 10:23:10 +0000</pubDate>
      <dcterms:modified>2018-12-16</dcterms:modified>
      <dcterms:created>2018-12-16</dcterms:created>
      <link>https://www.podomatic.com/podcasts/boopodden/episodes/2018-12-16T02_23_10-08_00</link>
      <dc:creator>Gry &amp; Victoria</dc:creator>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <enclosure url="https://boopodden.podomatic.com/enclosure/2018-12-16T02_23_10-08_00.mp3?_=1544955922.13159377" length="20090102" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:duration>1674</itunes:duration>
      <itunes:image href="https://assets.podomatic.net/ts/f4/61/c7/boopodden/1400x1400_12810546.jpg"/>
      <itunes:summary>Antal hj&#228;rtinfarkt p&#229; julafton g&#229;r upp med 40%. &#196;r det d&#228;rf&#246;r s&#229; m&#229;nga flyr till varmare breddgrader? Jultrenden pekar ju mycket &#229;t att plocka bort traditioner eller att fira p&#229; en s&#229; annorlunda plats att det inte &quot;blir jul&quot;. Ska vi k&#228;mpa f&#246;r v&#229;ra traditioner eller bara go with the flow och anpassa dom till nuf&#246;rtiden?</itunes:summary>
      <itunes:subtitle>Antal hj&#228;rtinfarkt p&#229; julafton g&#229;r upp med 40%. &#196;r det d&#228;rf&#246;r s&#229; m&#229;nga flyr till varmare breddgra...</itunes:subtitle>
    </item>
    <item>
      <title>Late bloomers</title>
      <description>
        <![CDATA[Det våras för late bloomern - äntligen är det Grys tur! Och när ställer man sig egentligen i kö till ålderdomshemmet? Tack och lov är Black week/Friday/weekend över - och kanske även svenska språket. Mot advent!]]>
      </description>
      <guid isPermaLink="true">https://boopodden.podomatic.com/entry/2018-11-29T11_51_00-08_00</guid>
      <comments>https://www.podomatic.com/podcasts/boopodden/episodes/2018-11-29T11_51_00-08_00</comments>
      <pubDate>Thu, 29 Nov 2018 19:51:00 +0000</pubDate>
      <dcterms:modified>2018-11-29</dcterms:modified>
      <dcterms:created>2018-11-29</dcterms:created>
      <link>https://www.podomatic.com/podcasts/boopodden/episodes/2018-11-29T11_51_00-08_00</link>
      <dc:creator>Gry &amp; Victoria</dc:creator>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <enclosure url="https://boopodden.podomatic.com/enclosure/2018-11-29T11_51_00-08_00.mp3?_=1543521183.13129032" length="24578043" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:duration>2048</itunes:duration>
      <itunes:image href="https://assets.podomatic.net/ts/f4/61/c7/boopodden/1400x1400_12810546.jpg"/>
      <itunes:summary>Det v&#229;ras f&#246;r late bloomern - &#228;ntligen &#228;r det Grys tur! Och n&#228;r st&#228;ller man sig egentligen i k&#246; till &#229;lderdomshemmet? Tack och lov &#228;r Black week/Friday/weekend &#246;ver - och kanske &#228;ven svenska spr&#229;ket. Mot advent!</itunes:summary>
      <itunes:subtitle>Det v&#229;ras f&#246;r late bloomern - &#228;ntligen &#228;r det Grys tur! Och n&#228;r st&#228;ller man sig egentligen i k&#246; t...</itunes:subtitle>
    </item>
    <item>
      <title>Pepp i podden!</title>
      <description>
        <![CDATA[Vi gör vad vi kan för att peppa upp gråa november. Hemifieringen breder ut sig, har du råkat ut för det? Och så funderar vi på tidsförbrukningen - energitid, arbetstid, skärmtid...]]>
      </description>
      <guid isPermaLink="true">https://boopodden.podomatic.com/entry/2018-11-14T13_09_54-08_00</guid>
      <comments>https://www.podomatic.com/podcasts/boopodden/episodes/2018-11-14T13_09_54-08_00</comments>
      <pubDate>Wed, 14 Nov 2018 21:09:54 +0000</pubDate>
      <dcterms:modified>2018-11-14</dcterms:modified>
      <dcterms:created>2018-11-14</dcterms:created>
      <link>https://www.podomatic.com/podcasts/boopodden/episodes/2018-11-14T13_09_54-08_00</link>
      <dc:creator>Gry &amp; Victoria</dc:creator>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <enclosure url="https://boopodden.podomatic.com/enclosure/2018-11-14T13_09_54-08_00.mp3?_=1542229838.13100971" length="22238471" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:duration>1853</itunes:duration>
      <itunes:image href="https://assets.podomatic.net/ts/f4/61/c7/boopodden/1400x1400_12810546.jpg"/>
      <itunes:summary>Vi g&#246;r vad vi kan f&#246;r att peppa upp gr&#229;a november. Hemifieringen breder ut sig, har du r&#229;kat ut f&#246;r det? Och s&#229; funderar vi p&#229; tidsf&#246;rbrukningen - energitid, arbetstid, sk&#228;rmtid...</itunes:summary>
      <itunes:subtitle>Vi g&#246;r vad vi kan f&#246;r att peppa upp gr&#229;a november. Hemifieringen breder ut sig, har du r&#229;kat ut f...</itunes:subtitle>
    </item>
    <item>
      <title>Halloweenhitlers, mikromotst&#229;nd och framtidstro</title>
      <description>
        <![CDATA[Varför är halloweenfirandet en sån het potatis? Orkar du kämpa emot förpappringen? Och så är frågan - har dina barn bra med grit?  Vi bjuder också på veckans tips: fråga INTE en tjej i (hyfsat) fertil ålder om hon vill sitta på bussen...]]>
      </description>
      <guid isPermaLink="true">https://boopodden.podomatic.com/entry/2018-10-30T14_58_57-07_00</guid>
      <comments>https://www.podomatic.com/podcasts/boopodden/episodes/2018-10-30T14_58_57-07_00</comments>
      <pubDate>Tue, 30 Oct 2018 21:58:57 +0000</pubDate>
      <dcterms:modified>2018-10-30</dcterms:modified>
      <dcterms:created>2018-10-30</dcterms:created>
      <link>https://www.podomatic.com/podcasts/boopodden/episodes/2018-10-30T14_58_57-07_00</link>
      <dc:creator>Gry &amp; Victoria</dc:creator>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <enclosure url="https://boopodden.podomatic.com/enclosure/2018-10-30T14_58_57-07_00.mp3?_=1540936807.13076897" length="26306200" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:duration>2425</itunes:duration>
      <itunes:image href="https://assets.podomatic.net/ts/f4/61/c7/boopodden/1400x1400_12810546.jpg"/>
      <itunes:summary>Varf&#246;r &#228;r halloweenfirandet en s&#229;n het potatis? Orkar du k&#228;mpa emot f&#246;rpappringen? Och s&#229; &#228;r fr&#229;gan - har dina barn bra med grit?  Vi bjuder ocks&#229; p&#229; veckans tips: fr&#229;ga INTE en tjej i (hyfsat) fertil &#229;lder om hon vill sitta p&#229; bussen...</itunes:summary>
      <itunes:subtitle>Varf&#246;r &#228;r halloweenfirandet en s&#229;n het potatis? Orkar du k&#228;mpa emot f&#246;rpappringen? Och s&#229; &#228;r fr&#229;g...</itunes:subtitle>
    </item>
    <item>
      <title>Labbk&#246;tt och m&#228;n som luktar kaffe</title>
      <description>
        <![CDATA[Vårda din karriär om du vill bli pappa (och få brudar)! Luktar män i klimakteriet hellre kaffe latte än farfar? Span på åldersfunderingar. Och så lite framtidsord att lägga på minnet.]]>
      </description>
      <guid isPermaLink="true">https://boopodden.podomatic.com/entry/2018-10-09T12_32_48-07_00</guid>
      <comments>https://www.podomatic.com/podcasts/boopodden/episodes/2018-10-09T12_32_48-07_00</comments>
      <pubDate>Tue, 09 Oct 2018 19:32:48 +0000</pubDate>
      <dcterms:modified>2018-10-10</dcterms:modified>
      <dcterms:created>2018-10-09</dcterms:created>
      <link>https://www.podomatic.com/podcasts/boopodden/episodes/2018-10-09T12_32_48-07_00</link>
      <dc:creator>Gry &amp; Victoria</dc:creator>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <enclosure url="https://boopodden.podomatic.com/enclosure/2018-10-09T12_32_48-07_00.mp3?_=1539113621.13039586" length="21290062" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:duration>1774</itunes:duration>
      <itunes:image href="https://assets.podomatic.net/ts/f4/61/c7/boopodden/1400x1400_12810546.jpg"/>
      <itunes:summary>V&#229;rda din karri&#228;r om du vill bli pappa (och f&#229; brudar)! Luktar m&#228;n i klimakteriet hellre kaffe latte &#228;n farfar? Span p&#229; &#229;ldersfunderingar. Och s&#229; lite framtidsord att l&#228;gga p&#229; minnet.</itunes:summary>
      <itunes:subtitle>V&#229;rda din karri&#228;r om du vill bli pappa (och f&#229; brudar)! Luktar m&#228;n i klimakteriet hellre kaffe la...</itunes:subtitle>
    </item>
    <item>
      <title>Hj&#228;lp, &#228;r mitt barn spelberoende?</title>
      <description>
        <![CDATA[Om du är helt ärlig, tillbringar ditt barn för mycket tid vid en skärm? Du kanske också brukar anlita den digitala barnvakten. Det känns lite skönt också va, att få egen tid? Om du känner dig det minsta träffad nu, så kommer du känna igen dig i dagens avsnitt. Hur vet man, och vad gör man? Vi pratar med Lisa som är expert på ämnet och får många bra tips på hur man kan hantera den lavinartade ökningen av skärmtid som kan sluta med diagnosen spelberoende.
]]>
      </description>
      <guid isPermaLink="true">https://boopodden.podomatic.com/entry/2018-09-23T01_10_08-07_00</guid>
      <comments>https://www.podomatic.com/podcasts/boopodden/episodes/2018-09-23T01_10_08-07_00</comments>
      <pubDate>Sun, 23 Sep 2018 08:10:08 +0000</pubDate>
      <dcterms:modified>2018-10-09</dcterms:modified>
      <dcterms:created>2018-09-23</dcterms:created>
      <link>https://www.podomatic.com/podcasts/boopodden/episodes/2018-09-23T01_10_08-07_00</link>
      <dc:creator>Gry &amp; Victoria</dc:creator>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <enclosure url="https://boopodden.podomatic.com/enclosure/2018-09-23T01_10_08-07_00.mp3?_=1537690281.13011008" length="30098238" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:duration>2508</itunes:duration>
      <itunes:image href="https://assets.podomatic.net/ts/f4/61/c7/boopodden/1400x1400_12810546.jpg"/>
      <itunes:summary>Om du &#228;r helt &#228;rlig, tillbringar ditt barn f&#246;r mycket tid vid en sk&#228;rm? Du kanske ocks&#229; brukar anlita den digitala barnvakten. Det k&#228;nns lite sk&#246;nt ocks&#229; va, att f&#229; egen tid? Om du k&#228;nner dig det minsta tr&#228;ffad nu, s&#229; kommer du k&#228;nna igen dig i dagens avsnitt. Hur vet man, och vad g&#246;r man? Vi pratar med Lisa som &#228;r expert p&#229; &#228;mnet och f&#229;r m&#229;nga bra tips p&#229; hur man kan hantera den lavinartade &#246;kningen av sk&#228;rmtid som kan sluta med diagnosen spelberoende.
</itunes:summary>
      <itunes:subtitle>Om du &#228;r helt &#228;rlig, tillbringar ditt barn f&#246;r mycket tid vid en sk&#228;rm? Du kanske ocks&#229; brukar an...</itunes:subtitle>
    </item>
    <item>
      <title>I valet och kvalet</title>
      <description>
        <![CDATA[Hur kommer det kännas när vi vaknar upp 10 september? Med ett val med osäker utgång framför oss snackar vi om hur man kan tänka för att hitta det som ligger närmast ens egna värderingar i denna rekordkorta (?) valkampanj. Vi får inte slappa till, gå och rösta! Och så lite pepp såklart, ny årstid står för dörren.]]>
      </description>
      <guid isPermaLink="true">https://boopodden.podomatic.com/entry/2018-08-29T13_05_33-07_00</guid>
      <comments>https://www.podomatic.com/podcasts/boopodden/episodes/2018-08-29T13_05_33-07_00</comments>
      <pubDate>Wed, 29 Aug 2018 20:05:33 +0000</pubDate>
      <dcterms:modified>2018-10-09</dcterms:modified>
      <dcterms:created>2018-08-29</dcterms:created>
      <link>https://www.podomatic.com/podcasts/boopodden/episodes/2018-08-29T13_05_33-07_00</link>
      <dc:creator>Gry &amp; Victoria</dc:creator>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <enclosure url="https://boopodden.podomatic.com/enclosure/2018-08-29T13_05_33-07_00.mp3?_=1535573187.12971290" length="22682180" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:duration>1890</itunes:duration>
      <itunes:image href="https://assets.podomatic.net/ts/f4/61/c7/boopodden/1400x1400_12810546.jpg"/>
      <itunes:summary>Hur kommer det k&#228;nnas n&#228;r vi vaknar upp 10 september? Med ett val med os&#228;ker utg&#229;ng framf&#246;r oss snackar vi om hur man kan t&#228;nka f&#246;r att hitta det som ligger n&#228;rmast ens egna v&#228;rderingar i denna rekordkorta (?) valkampanj. Vi f&#229;r inte slappa till, g&#229; och r&#246;sta! Och s&#229; lite pepp s&#229;klart, ny &#229;rstid st&#229;r f&#246;r d&#246;rren.</itunes:summary>
      <itunes:subtitle>Hur kommer det k&#228;nnas n&#228;r vi vaknar upp 10 september? Med ett val med os&#228;ker utg&#229;ng framf&#246;r oss s...</itunes:subtitle>
    </item>
    <item>
      <title>There is no planet B!</title>
      <description>
        <![CDATA[Vad tusan kan en liten människa göra för att vända hela det här domedagsmörka klimathotet? Har du koll på ditt klimatkonto? Kan vi tävla oss ner till ett hållbart leverne? I veckans avsnitt gör vi klimatångesten till handlingskraft. ]]>
      </description>
      <guid isPermaLink="true">https://boopodden.podomatic.com/entry/2018-08-21T12_43_48-07_00</guid>
      <comments>https://www.podomatic.com/podcasts/boopodden/episodes/2018-08-21T12_43_48-07_00</comments>
      <pubDate>Tue, 21 Aug 2018 19:43:48 +0000</pubDate>
      <dcterms:modified>2018-10-09</dcterms:modified>
      <dcterms:created>2018-08-21</dcterms:created>
      <link>https://www.podomatic.com/podcasts/boopodden/episodes/2018-08-21T12_43_48-07_00</link>
      <dc:creator>Gry &amp; Victoria</dc:creator>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <enclosure url="https://boopodden.podomatic.com/enclosure/2018-08-21T12_43_48-07_00.mp3?_=1534880663.12958922" length="20906062" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:duration>1742</itunes:duration>
      <itunes:image href="https://assets.podomatic.net/ts/f4/61/c7/boopodden/1400x1400_12810546.jpg"/>
      <itunes:summary>Vad tusan kan en liten m&#228;nniska g&#246;ra f&#246;r att v&#228;nda hela det h&#228;r domedagsm&#246;rka klimathotet? Har du koll p&#229; ditt klimatkonto? Kan vi t&#228;vla oss ner till ett h&#229;llbart leverne? I veckans avsnitt g&#246;r vi klimat&#229;ngesten till handlingskraft. </itunes:summary>
      <itunes:subtitle>Vad tusan kan en liten m&#228;nniska g&#246;ra f&#246;r att v&#228;nda hela det h&#228;r domedagsm&#246;rka klimathotet? Har du...</itunes:subtitle>
    </item>
    <item>
      <title>Semester</title>
      <description>
        <![CDATA[Vacay! Nu tar vi semester, men innan vi landar i hängmattan kör vi ett avsnitt till. Självklart blir det en del semestersnack. Släpp alla måsten, håll sams med släkten och kom ihåg att det är DU som bestämmer om det blir en trevlig ledighet!

Ta med oss i sommar- alla våra gamla avsnitt finns där poddar finns. Vi hörs i augusti!]]>
      </description>
      <guid isPermaLink="true">https://boopodden.podomatic.com/entry/2018-07-12T11_47_24-07_00</guid>
      <comments>https://www.podomatic.com/podcasts/boopodden/episodes/2018-07-12T11_47_24-07_00</comments>
      <pubDate>Thu, 12 Jul 2018 18:47:24 +0000</pubDate>
      <dcterms:modified>2018-10-09</dcterms:modified>
      <dcterms:created>2018-07-12</dcterms:created>
      <link>https://www.podomatic.com/podcasts/boopodden/episodes/2018-07-12T11_47_24-07_00</link>
      <dc:creator>Gry &amp; Victoria</dc:creator>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <enclosure url="https://boopodden.podomatic.com/enclosure/2018-07-12T11_47_24-07_00.mp3?_=1531421319.12896948" length="22335796" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:duration>1861</itunes:duration>
      <itunes:image href="https://assets.podomatic.net/ts/f4/61/c7/boopodden/1400x1400_12810546.jpg"/>
      <itunes:summary>Vacay! Nu tar vi semester, men innan vi landar i h&#228;ngmattan k&#246;r vi ett avsnitt till. Sj&#228;lvklart blir det en del semestersnack. Sl&#228;pp alla m&#229;sten, h&#229;ll sams med sl&#228;kten och kom ih&#229;g att det &#228;r DU som best&#228;mmer om det blir en trevlig ledighet!

Ta med oss i sommar- alla v&#229;ra gamla avsnitt finns d&#228;r poddar finns. Vi h&#246;rs i augusti!</itunes:summary>
      <itunes:subtitle>Vacay! Nu tar vi semester, men innan vi landar i h&#228;ngmattan k&#246;r vi ett avsnitt till. Sj&#228;lvklart b...</itunes:subtitle>
    </item>
    <item>
      <title>Sport, k&#228;nslor och f&#229;ngenskap</title>
      <description>
        <![CDATA[Sommartider är fotbollstider. Under VM stormar känslorna, både framför TV'n på på nätet. Inte ens proffsen får till det. Och som vanligt en blandning av allt och vi konstaterar att 90-talet hört av sig till strandmodet i sommar...]]>
      </description>
      <guid isPermaLink="true">https://boopodden.podomatic.com/entry/2018-06-28T13_24_06-07_00</guid>
      <comments>https://www.podomatic.com/podcasts/boopodden/episodes/2018-06-28T13_24_06-07_00</comments>
      <pubDate>Thu, 28 Jun 2018 20:24:06 +0000</pubDate>
      <dcterms:modified>2018-10-09</dcterms:modified>
      <dcterms:created>2018-06-28</dcterms:created>
      <link>https://www.podomatic.com/podcasts/boopodden/episodes/2018-06-28T13_24_06-07_00</link>
      <dc:creator>Gry &amp; Victoria</dc:creator>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <enclosure url="https://boopodden.podomatic.com/enclosure/2018-06-28T13_24_06-07_00.mp3?_=1530217507.12875739" length="24578043" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:duration>2048</itunes:duration>
      <itunes:image href="https://assets.podomatic.net/ts/f4/61/c7/boopodden/1400x1400_12810546.jpg"/>
      <itunes:summary>Sommartider &#228;r fotbollstider. Under VM stormar k&#228;nslorna, b&#229;de framf&#246;r TV'n p&#229; p&#229; n&#228;tet. Inte ens proffsen f&#229;r till det. Och som vanligt en blandning av allt och vi konstaterar att 90-talet h&#246;rt av sig till strandmodet i sommar...</itunes:summary>
      <itunes:subtitle>Sommartider &#228;r fotbollstider. Under VM stormar k&#228;nslorna, b&#229;de framf&#246;r TV'n p&#229; p&#229; n&#228;tet. Inte ens...</itunes:subtitle>
    </item>
    <item>
      <title>Omgiven av idioter</title>
      <description>
        <![CDATA[Det är tydligen väldigt svenskt att kategorisera idioterna också. Och att stirra. Och att dricka alkohol så fort temperaturen går upp. Varje dag. Men härligt är det med vämebölja. Skål!]]>
      </description>
      <guid isPermaLink="true">https://boopodden.podomatic.com/entry/2018-06-11T13_32_54-07_00</guid>
      <comments>https://www.podomatic.com/podcasts/boopodden/episodes/2018-06-11T13_32_54-07_00</comments>
      <pubDate>Mon, 11 Jun 2018 20:32:54 +0000</pubDate>
      <dcterms:modified>2018-10-09</dcterms:modified>
      <dcterms:created>2018-06-11</dcterms:created>
      <link>https://www.podomatic.com/podcasts/boopodden/episodes/2018-06-11T13_32_54-07_00</link>
      <dc:creator>Gry &amp; Victoria</dc:creator>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <enclosure url="https://boopodden.podomatic.com/enclosure/2018-06-11T13_32_54-07_00.mp3?_=1528749242.12846991" length="23531682" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:duration>1960</itunes:duration>
      <itunes:image href="https://assets.podomatic.net/ts/f4/61/c7/boopodden/1400x1400_12810546.jpg"/>
      <itunes:summary>Det &#228;r tydligen v&#228;ldigt svenskt att kategorisera idioterna ocks&#229;. Och att stirra. Och att dricka alkohol s&#229; fort temperaturen g&#229;r upp. Varje dag. Men h&#228;rligt &#228;r det med v&#228;meb&#246;lja. Sk&#229;l!</itunes:summary>
      <itunes:subtitle>Det &#228;r tydligen v&#228;ldigt svenskt att kategorisera idioterna ocks&#229;. Och att stirra. Och att dricka ...</itunes:subtitle>
    </item>
    <item>
      <title>Krisen, kriget och prylarna</title>
      <description>
        <![CDATA[Är du beredd om ryssen kommer? Anta utmaningarna om  downsizing så är du en bit på väg. Kan du leva med bara 100 grejer i ditt liv eller bara 37 plagg i garderoben? Helt ärligt?! Svårt för en som har 40 par byxor...]]>
      </description>
      <guid isPermaLink="true">https://boopodden.podomatic.com/entry/2018-05-23T13_06_54-07_00</guid>
      <comments>https://www.podomatic.com/podcasts/boopodden/episodes/2018-05-23T13_06_54-07_00</comments>
      <pubDate>Wed, 23 May 2018 20:06:54 +0000</pubDate>
      <dcterms:modified>2018-10-09</dcterms:modified>
      <dcterms:created>2018-05-23</dcterms:created>
      <link>https://www.podomatic.com/podcasts/boopodden/episodes/2018-05-23T13_06_54-07_00</link>
      <dc:creator>Gry &amp; Victoria</dc:creator>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <enclosure url="https://boopodden.podomatic.com/enclosure/2018-05-23T13_06_54-07_00.mp3?_=1527106081.12814184" length="26690597" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:duration>2224</itunes:duration>
      <itunes:image href="https://assets.podomatic.net/ts/f4/61/c7/boopodden/1400x1400_12810546.jpg"/>
      <itunes:summary>&#196;r du beredd om ryssen kommer? Anta utmaningarna om  downsizing s&#229; &#228;r du en bit p&#229; v&#228;g. Kan du leva med bara 100 grejer i ditt liv eller bara 37 plagg i garderoben? Helt &#228;rligt?! Sv&#229;rt f&#246;r en som har 40 par byxor...</itunes:summary>
      <itunes:subtitle>&#196;r du beredd om ryssen kommer? Anta utmaningarna om  downsizing s&#229; &#228;r du en bit p&#229; v&#228;g. Kan du le...</itunes:subtitle>
    </item>
    <item>
      <title>V&#229;rt svenska liv - (hej d&#229; Boopodden)</title>
      <description>
        <![CDATA["Vårt svenska liv" - podden med feelgood och igenkänning rätt igenom vardagen. Spaningar från ett vanligt liv - högt och lågt om allt som vi har, eller inte har, svar på. Kom häng med oss!]]>
      </description>
      <guid isPermaLink="true">https://boopodden.podomatic.com/entry/2018-05-21T13_09_24-07_00</guid>
      <comments>https://www.podomatic.com/podcasts/boopodden/episodes/2018-05-21T13_09_24-07_00</comments>
      <pubDate>Mon, 21 May 2018 20:09:24 +0000</pubDate>
      <dcterms:modified>2018-10-09</dcterms:modified>
      <dcterms:created>2018-05-21</dcterms:created>
      <link>https://www.podomatic.com/podcasts/boopodden/episodes/2018-05-21T13_09_24-07_00</link>
      <dc:creator>Gry &amp; Victoria</dc:creator>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <enclosure url="https://boopodden.podomatic.com/enclosure/2018-05-21T13_09_24-07_00.mp3?_=1526933408.12810548" length="19154481" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:duration>1596</itunes:duration>
      <itunes:image href="https://assets.podomatic.net/ts/f4/61/c7/boopodden/1400x1400_12810546.jpg"/>
      <itunes:summary>&quot;V&#229;rt svenska liv&quot; - podden med feelgood och igenk&#228;nning r&#228;tt igenom vardagen. Spaningar fr&#229;n ett vanligt liv - h&#246;gt och l&#229;gt om allt som vi har, eller inte har, svar p&#229;. Kom h&#228;ng med oss!</itunes:summary>
      <itunes:subtitle>&quot;V&#229;rt svenska liv&quot; - podden med feelgood och igenk&#228;nning r&#228;tt igenom vardagen. Spaningar fr&#229;n ett...</itunes:subtitle>
    </item>
    <item>
      <title>30. Att g&#229; i m&#229;l</title>
      <description>
        <![CDATA[Boopodden går i mål - om hur 10 blev 30, energin man får av att gå i mål och hur man fyller tomrummet efteråt. Siktar du före eller efter mållinjen? Sista avsnittet på ett tag, kära poddvänner! ]]>
      </description>
      <guid isPermaLink="true">https://boopodden.podomatic.com/entry/2017-05-04T13_32_31-07_00</guid>
      <comments>https://www.podomatic.com/podcasts/boopodden/episodes/2017-05-04T13_32_31-07_00</comments>
      <pubDate>Thu, 04 May 2017 20:32:31 +0000</pubDate>
      <dcterms:modified>2018-10-09</dcterms:modified>
      <dcterms:created>2017-05-04</dcterms:created>
      <link>https://www.podomatic.com/podcasts/boopodden/episodes/2017-05-04T13_32_31-07_00</link>
      <dc:creator>Gry &amp; Victoria</dc:creator>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <enclosure url="https://boopodden.podomatic.com/enclosure/2017-05-04T13_32_31-07_00.mp3?_=1493930013.12124821" length="21989637" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:duration>1832</itunes:duration>
      <itunes:image href="https://assets.podomatic.net/ts/f4/61/c7/boopodden/1400x1400_12124819.jpg"/>
      <itunes:summary>Boopodden g&#229;r i m&#229;l - om hur 10 blev 30, energin man f&#229;r av att g&#229; i m&#229;l och hur man fyller tomrummet efter&#229;t. Siktar du f&#246;re eller efter m&#229;llinjen? Sista avsnittet p&#229; ett tag, k&#228;ra poddv&#228;nner! </itunes:summary>
      <itunes:subtitle>Boopodden g&#229;r i m&#229;l - om hur 10 blev 30, energin man f&#229;r av att g&#229; i m&#229;l och hur man fyller tomru...</itunes:subtitle>
    </item>
    <item>
      <title>29. Civilkurage</title>
      <description>
        <![CDATA[Civilkurage i stort och smått. Hur modiga är vi när det verkligen gäller - ingriper du eller tittar du bort? Kan vi lagstifta bort likgiltighet eller kan vi lita på svenskens moraliska kompass?
Och så lite idrottsföräldrar, vardagliga i-landsproblem och Prince-feber. Högt och lågt i Boopodden.]]>
      </description>
      <guid isPermaLink="true">https://boopodden.podomatic.com/entry/2017-04-20T13_41_16-07_00</guid>
      <comments>https://www.podomatic.com/podcasts/boopodden/episodes/2017-04-20T13_41_16-07_00</comments>
      <pubDate>Thu, 20 Apr 2017 20:41:16 +0000</pubDate>
      <dcterms:modified>2018-10-09</dcterms:modified>
      <dcterms:created>2017-04-20</dcterms:created>
      <link>https://www.podomatic.com/podcasts/boopodden/episodes/2017-04-20T13_41_16-07_00</link>
      <dc:creator>Gry &amp; Victoria</dc:creator>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <enclosure url="https://boopodden.podomatic.com/enclosure/2017-04-20T13_41_16-07_00.mp3?_=1492720952.12097893" length="27000758" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:duration>2250</itunes:duration>
      <itunes:image href="https://assets.podomatic.net/ts/f4/61/c7/boopodden/1400x1400_12097891.jpg"/>
      <itunes:summary>Civilkurage i stort och sm&#229;tt. Hur modiga &#228;r vi n&#228;r det verkligen g&#228;ller - ingriper du eller tittar du bort? Kan vi lagstifta bort likgiltighet eller kan vi lita p&#229; svenskens moraliska kompass?
Och s&#229; lite idrottsf&#246;r&#228;ldrar, vardagliga i-landsproblem och Prince-feber. H&#246;gt och l&#229;gt i Boopodden.</itunes:summary>
      <itunes:subtitle>Civilkurage i stort och sm&#229;tt. Hur modiga &#228;r vi n&#228;r det verkligen g&#228;ller - ingriper du eller titt...</itunes:subtitle>
    </item>
    <item>
      <title>28. Under kniven</title>
      <description>
        <![CDATA[Att se naturligt fräsch ut är inte självklart. Och med sommaren runt hörnet väcks lusten av makeover- liten eller stor. Är det tabu med skönhetsingrepp? Botox homeparty? Varför är det mer okej att jobba med sin självkänsla hos en coach än hos en plastikkirurg? Lampan tänd eller släckt? Och så lättar vi på locket till våra egna plastikmål.]]>
      </description>
      <guid isPermaLink="true">https://boopodden.podomatic.com/entry/2017-03-30T13_07_43-07_00</guid>
      <comments>https://www.podomatic.com/podcasts/boopodden/episodes/2017-03-30T13_07_43-07_00</comments>
      <pubDate>Thu, 30 Mar 2017 20:07:43 +0000</pubDate>
      <dcterms:modified>2018-10-09</dcterms:modified>
      <dcterms:created>2017-03-30</dcterms:created>
      <link>https://www.podomatic.com/podcasts/boopodden/episodes/2017-03-30T13_07_43-07_00</link>
      <dc:creator>Gry &amp; Victoria</dc:creator>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <enclosure url="https://boopodden.podomatic.com/enclosure/2017-03-30T13_07_43-07_00.mp3?_=1490904536.12057198" length="25609895" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:duration>2134</itunes:duration>
      <itunes:image href="https://assets.podomatic.net/ts/f4/61/c7/boopodden/1400x1400_12057195.jpg"/>
      <itunes:summary>Att se naturligt fr&#228;sch ut &#228;r inte sj&#228;lvklart. Och med sommaren runt h&#246;rnet v&#228;cks lusten av makeover- liten eller stor. &#196;r det tabu med sk&#246;nhetsingrepp? Botox homeparty? Varf&#246;r &#228;r det mer okej att jobba med sin sj&#228;lvk&#228;nsla hos en coach &#228;n hos en plastikkirurg? Lampan t&#228;nd eller sl&#228;ckt? Och s&#229; l&#228;ttar vi p&#229; locket till v&#229;ra egna plastikm&#229;l.</itunes:summary>
      <itunes:subtitle>Att se naturligt fr&#228;sch ut &#228;r inte sj&#228;lvklart. Och med sommaren runt h&#246;rnet v&#228;cks lusten av makeo...</itunes:subtitle>
    </item>
    <item>
      <title>27. R&#228;dslor</title>
      <description>
        <![CDATA[Är vi räddare nu än förut? Finns rädsla verkligen, eller är det inte på riktigt? Alla bär vi på någon rädsla, stort eller smått. Och rädsla säljer, det göder en hel industri. Vad är du rädd för?]]>
      </description>
      <guid isPermaLink="true">https://boopodden.podomatic.com/entry/2017-03-17T00_23_02-07_00</guid>
      <comments>https://www.podomatic.com/podcasts/boopodden/episodes/2017-03-17T00_23_02-07_00</comments>
      <pubDate>Fri, 17 Mar 2017 07:23:02 +0000</pubDate>
      <dcterms:modified>2018-10-09</dcterms:modified>
      <dcterms:created>2017-03-17</dcterms:created>
      <link>https://www.podomatic.com/podcasts/boopodden/episodes/2017-03-17T00_23_02-07_00</link>
      <dc:creator>Gry &amp; Victoria</dc:creator>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <enclosure url="https://boopodden.podomatic.com/enclosure/2017-03-17T00_23_02-07_00.mp3?_=1489735446.12028968" length="22007504" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:duration>1833</itunes:duration>
      <itunes:image href="https://assets.podomatic.net/ts/f4/61/c7/boopodden/1400x1400_12028966.jpg"/>
      <itunes:summary>&#196;r vi r&#228;ddare nu &#228;n f&#246;rut? Finns r&#228;dsla verkligen, eller &#228;r det inte p&#229; riktigt? Alla b&#228;r vi p&#229; n&#229;gon r&#228;dsla, stort eller sm&#229;tt. Och r&#228;dsla s&#228;ljer, det g&#246;der en hel industri. Vad &#228;r du r&#228;dd f&#246;r?</itunes:summary>
      <itunes:subtitle>&#196;r vi r&#228;ddare nu &#228;n f&#246;rut? Finns r&#228;dsla verkligen, eller &#228;r det inte p&#229; riktigt? Alla b&#228;r vi p&#229; n...</itunes:subtitle>
    </item>
    <item>
      <title>26. Milit&#228;rer, n&#228;ttroll och feministiska tr&#246;jor</title>
      <description>
        <![CDATA[Vi inspireras av Grys sköna sportlovstips, lumpen för alla, platsen där tiden går sakta (!), förebilder och heta debatter med bitter eftersmak. Och liten njutning i det stora hela. ]]>
      </description>
      <guid isPermaLink="true">https://boopodden.podomatic.com/entry/2017-03-02T12_43_31-08_00</guid>
      <comments>https://www.podomatic.com/podcasts/boopodden/episodes/2017-03-02T12_43_31-08_00</comments>
      <pubDate>Thu, 02 Mar 2017 20:43:31 +0000</pubDate>
      <dcterms:modified>2018-10-09</dcterms:modified>
      <dcterms:created>2017-03-02</dcterms:created>
      <link>https://www.podomatic.com/podcasts/boopodden/episodes/2017-03-02T12_43_31-08_00</link>
      <dc:creator>Gry &amp; Victoria</dc:creator>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <enclosure url="https://boopodden.podomatic.com/enclosure/2017-03-02T12_43_31-08_00.mp3?_=1488487488.11999061" length="25413663" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:duration>2117</itunes:duration>
      <itunes:image href="https://assets.podomatic.net/ts/f4/61/c7/boopodden/1400x1400_11999059.jpg"/>
      <itunes:summary>Vi inspireras av Grys sk&#246;na sportlovstips, lumpen f&#246;r alla, platsen d&#228;r tiden g&#229;r sakta (!), f&#246;rebilder och heta debatter med bitter eftersmak. Och liten njutning i det stora hela. </itunes:summary>
      <itunes:subtitle>Vi inspireras av Grys sk&#246;na sportlovstips, lumpen f&#246;r alla, platsen d&#228;r tiden g&#229;r sakta (!), f&#246;re...</itunes:subtitle>
    </item>
    <item>
      <title>25. Pengar &#228;r livet?</title>
      <description>
        <![CDATA[Vi tjuvstartar helgen och firar Boopodden 1 år! Vi snackar pengar, ett känsligt ämne för svensken. Lycka kan inte mätas i pengar sägs det - är det verkligen sant? Och hur rika har vi blivit på podden..?]]>
      </description>
      <guid isPermaLink="true">https://boopodden.podomatic.com/entry/2017-02-16T13_46_06-08_00</guid>
      <comments>https://www.podomatic.com/podcasts/boopodden/episodes/2017-02-16T13_46_06-08_00</comments>
      <pubDate>Thu, 16 Feb 2017 21:46:06 +0000</pubDate>
      <dcterms:modified>2018-10-09</dcterms:modified>
      <dcterms:created>2017-02-16</dcterms:created>
      <link>https://www.podomatic.com/podcasts/boopodden/episodes/2017-02-16T13_46_06-08_00</link>
      <dc:creator>Gry &amp; Victoria</dc:creator>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <enclosure url="https://boopodden.podomatic.com/enclosure/2017-02-16T13_46_06-08_00.mp3?_=1487281648.11969648" length="26394508" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:duration>2199</itunes:duration>
      <itunes:image href="https://assets.podomatic.net/ts/f4/61/c7/boopodden/1400x1400_11969645.jpg"/>
      <itunes:summary>Vi tjuvstartar helgen och firar Boopodden 1 &#229;r! Vi snackar pengar, ett k&#228;nsligt &#228;mne f&#246;r svensken. Lycka kan inte m&#228;tas i pengar s&#228;gs det - &#228;r det verkligen sant? Och hur rika har vi blivit p&#229; podden..?</itunes:summary>
      <itunes:subtitle>Vi tjuvstartar helgen och firar Boopodden 1 &#229;r! Vi snackar pengar, ett k&#228;nsligt &#228;mne f&#246;r svensken...</itunes:subtitle>
    </item>
    <item>
      <title>24. Fr&#229;n h&#228;lsostress till njutning!</title>
      <description>
        <![CDATA[Vi har aldrig haft så goda förutsättningar att må bra, och ändå mår så  många allt sämre. Våra hjärnor krymper bokstavligen efter all stress! Men nu är det slut på att straffa sig till välmående. Trenden för 2017 stavas NJUTNING. Och balans. Gör mer av det du mår bra av, sänk ribban, var snäll mot dig själv!]]>
      </description>
      <guid isPermaLink="true">https://boopodden.podomatic.com/entry/2017-02-02T12_34_40-08_00</guid>
      <comments>https://www.podomatic.com/podcasts/boopodden/episodes/2017-02-02T12_34_40-08_00</comments>
      <pubDate>Thu, 02 Feb 2017 20:34:40 +0000</pubDate>
      <dcterms:modified>2018-10-09</dcterms:modified>
      <dcterms:created>2017-02-02</dcterms:created>
      <link>https://www.podomatic.com/podcasts/boopodden/episodes/2017-02-02T12_34_40-08_00</link>
      <dc:creator>Gry &amp; Victoria</dc:creator>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <enclosure url="https://boopodden.podomatic.com/enclosure/2017-02-02T12_34_40-08_00.mp3?_=1486067813.11940882" length="26715501" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:duration>2226</itunes:duration>
      <itunes:image href="https://assets.podomatic.net/ts/f4/61/c7/boopodden/1400x1400_11940880.jpg"/>
      <itunes:summary>Vi har aldrig haft s&#229; goda f&#246;ruts&#228;ttningar att m&#229; bra, och &#228;nd&#229; m&#229;r s&#229;  m&#229;nga allt s&#228;mre. V&#229;ra hj&#228;rnor krymper bokstavligen efter all stress! Men nu &#228;r det slut p&#229; att straffa sig till v&#228;lm&#229;ende. Trenden f&#246;r 2017 stavas NJUTNING. Och balans. G&#246;r mer av det du m&#229;r bra av, s&#228;nk ribban, var sn&#228;ll mot dig sj&#228;lv!</itunes:summary>
      <itunes:subtitle>Vi har aldrig haft s&#229; goda f&#246;ruts&#228;ttningar att m&#229; bra, och &#228;nd&#229; m&#229;r s&#229;  m&#229;nga allt s&#228;mre. V&#229;ra hj...</itunes:subtitle>
    </item>
    <item>
      <title>23. The fresh start effect</title>
      <description>
        <![CDATA[Är det inte härligt att varje nytt år, ny vecka eller ny dag betyder en ny chans? En möjlighet att ta tag i allt det där du vill eller borde göra. Ut med det gamla - in med det nya! En dröm, men den behöver inte vara så långt bort som du kanske tror. Gry har tagit ett stort steg mot en mer ordnad tillvaro och Victoria behöver definitivt en ordningskonsult på jobbet. Välkommen till ett nytt år med Boopodden!]]>
      </description>
      <guid isPermaLink="true">https://boopodden.podomatic.com/entry/2017-01-19T13_46_42-08_00</guid>
      <comments>https://www.podomatic.com/podcasts/boopodden/episodes/2017-01-19T13_46_42-08_00</comments>
      <pubDate>Thu, 19 Jan 2017 21:46:42 +0000</pubDate>
      <dcterms:modified>2018-10-09</dcterms:modified>
      <dcterms:created>2017-01-19</dcterms:created>
      <link>https://www.podomatic.com/podcasts/boopodden/episodes/2017-01-19T13_46_42-08_00</link>
      <dc:creator>Gry &amp; Victoria</dc:creator>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <enclosure url="https://boopodden.podomatic.com/enclosure/2017-01-19T13_46_42-08_00.mp3?_=1484862795.11913539" length="26947155" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:duration>2245</itunes:duration>
      <itunes:image href="https://assets.podomatic.net/ts/f4/61/c7/boopodden/1400x1400_11866816.jpg"/>
      <itunes:summary>&#196;r det inte h&#228;rligt att varje nytt &#229;r, ny vecka eller ny dag betyder en ny chans? En m&#246;jlighet att ta tag i allt det d&#228;r du vill eller borde g&#246;ra. Ut med det gamla - in med det nya! En dr&#246;m, men den beh&#246;ver inte vara s&#229; l&#229;ngt bort som du kanske tror. Gry har tagit ett stort steg mot en mer ordnad tillvaro och Victoria beh&#246;ver definitivt en ordningskonsult p&#229; jobbet. V&#228;lkommen till ett nytt &#229;r med Boopodden!</itunes:summary>
      <itunes:subtitle>&#196;r det inte h&#228;rligt att varje nytt &#229;r, ny vecka eller ny dag betyder en ny chans? En m&#246;jlighet at...</itunes:subtitle>
    </item>
    <item>
      <title>22. Hej d&#229; 2016!</title>
      <description>
        <![CDATA[Vi tar farväl av året som gått. Blev det som vi trott, och höll vi våra nyårslöften? Och såklart blickar vi framåt. Mot nästa års trender, med ett stråk av allvar. Gott nytt år!]]>
      </description>
      <guid isPermaLink="true">https://boopodden.podomatic.com/entry/2016-12-22T14_20_07-08_00</guid>
      <comments>https://www.podomatic.com/podcasts/boopodden/episodes/2016-12-22T14_20_07-08_00</comments>
      <pubDate>Thu, 22 Dec 2016 22:20:07 +0000</pubDate>
      <dcterms:modified>2018-10-09</dcterms:modified>
      <dcterms:created>2016-12-22</dcterms:created>
      <link>https://www.podomatic.com/podcasts/boopodden/episodes/2016-12-22T14_20_07-08_00</link>
      <dc:creator>Gry &amp; Victoria</dc:creator>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <enclosure url="https://boopodden.podomatic.com/enclosure/2016-12-22T14_20_07-08_00.mp3?_=1482445284.11866817" length="28605722" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:duration>2383</itunes:duration>
      <itunes:image href="https://assets.podomatic.net/ts/f4/61/c7/boopodden/1400x1400_11866816.jpg"/>
      <itunes:summary>Vi tar farv&#228;l av &#229;ret som g&#229;tt. Blev det som vi trott, och h&#246;ll vi v&#229;ra ny&#229;rsl&#246;ften? Och s&#229;klart blickar vi fram&#229;t. Mot n&#228;sta &#229;rs trender, med ett str&#229;k av allvar. Gott nytt &#229;r!</itunes:summary>
      <itunes:subtitle>Vi tar farv&#228;l av &#229;ret som g&#229;tt. Blev det som vi trott, och h&#246;ll vi v&#229;ra ny&#229;rsl&#246;ften? Och s&#229;klart ...</itunes:subtitle>
    </item>
    <item>
      <title>21. Jul i Boopodden</title>
      <description>
        <![CDATA[Glögg, traditioner, klappar, släkt och vänner, highs and lows, önskelistor, (mar)drömjul. Kort och gott!]]>
      </description>
      <guid isPermaLink="true">https://boopodden.podomatic.com/entry/2016-12-08T13_06_30-08_00</guid>
      <comments>https://www.podomatic.com/podcasts/boopodden/episodes/2016-12-08T13_06_30-08_00</comments>
      <pubDate>Thu, 08 Dec 2016 21:06:30 +0000</pubDate>
      <dcterms:modified>2018-10-09</dcterms:modified>
      <dcterms:created>2016-12-08</dcterms:created>
      <link>https://www.podomatic.com/podcasts/boopodden/episodes/2016-12-08T13_06_30-08_00</link>
      <dc:creator>Gry &amp; Victoria</dc:creator>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <enclosure url="https://boopodden.podomatic.com/enclosure/2016-12-08T13_06_30-08_00.mp3?_=1481231266.11841184" length="31048902" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:duration>2587</itunes:duration>
      <itunes:summary>Gl&#246;gg, traditioner, klappar, sl&#228;kt och v&#228;nner, highs and lows, &#246;nskelistor, (mar)dr&#246;mjul. Kort och gott!</itunes:summary>
      <itunes:subtitle>Gl&#246;gg, traditioner, klappar, sl&#228;kt och v&#228;nner, highs and lows, &#246;nskelistor, (mar)dr&#246;mjul. Kort oc...</itunes:subtitle>
    </item>
    <item>
      <title>20. M&#229;ste man vara s&#229; j**la lycklig?</title>
      <description>
        <![CDATA[Tänk positivt! Gilla läget! Lyckan ligger i det lilla! Ja, många är de peppiga utropen för att hitta lycka och harmoni. Men är det verkligen så enkelt? Och varför är Gry lyckligare än Victoria? Lyckligast är kanske ändå den som till slut fick bajsa på Essingeleden? Och så får du reda på hur DU är närmare President Trump än vad du nånsin kan ana...]]>
      </description>
      <guid isPermaLink="true">https://boopodden.podomatic.com/entry/2016-11-24T13_04_11-08_00</guid>
      <comments>https://www.podomatic.com/podcasts/boopodden/episodes/2016-11-24T13_04_11-08_00</comments>
      <pubDate>Thu, 24 Nov 2016 21:04:11 +0000</pubDate>
      <dcterms:modified>2018-10-09</dcterms:modified>
      <dcterms:created>2016-11-24</dcterms:created>
      <link>https://www.podomatic.com/podcasts/boopodden/episodes/2016-11-24T13_04_11-08_00</link>
      <dc:creator>Gry &amp; Victoria</dc:creator>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <enclosure url="https://boopodden.podomatic.com/enclosure/2016-11-24T13_04_11-08_00.mp3?_=1480022139.11814357" length="60851640" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:duration>2535</itunes:duration>
      <itunes:image href="https://assets.podomatic.net/ts/f4/61/c7/boopodden/1400x1400_11814325.jpg"/>
      <itunes:summary>T&#228;nk positivt! Gilla l&#228;get! Lyckan ligger i det lilla! Ja, m&#229;nga &#228;r de peppiga utropen f&#246;r att hitta lycka och harmoni. Men &#228;r det verkligen s&#229; enkelt? Och varf&#246;r &#228;r Gry lyckligare &#228;n Victoria? Lyckligast &#228;r kanske &#228;nd&#229; den som till slut fick bajsa p&#229; Essingeleden? Och s&#229; f&#229;r du reda p&#229; hur DU &#228;r n&#228;rmare President Trump &#228;n vad du n&#229;nsin kan ana...</itunes:summary>
      <itunes:subtitle>T&#228;nk positivt! Gilla l&#228;get! Lyckan ligger i det lilla! Ja, m&#229;nga &#228;r de peppiga utropen f&#246;r att hi...</itunes:subtitle>
    </item>
    <item>
      <title>19. FOMO - fear of missing out</title>
      <description>
        <![CDATA[Som Paulo Coelho uttryckte det: Don't say maybe if you want to say NO". Känner du igen rädslan att missa något roligt eller viktigt? Eller bara missa något över huvudtaget. Brukar du undra vad dina kollegor har för möte som du inte är inbjuden till? Och bör du verkligen ta en kväll i soffan när kompisarna går på fest? Då kanske du har en släng av FOMO. Ansträngande, eller helt naturligt..?]]>
      </description>
      <guid isPermaLink="true">https://boopodden.podomatic.com/entry/2016-11-10T13_12_08-08_00</guid>
      <comments>https://www.podomatic.com/podcasts/boopodden/episodes/2016-11-10T13_12_08-08_00</comments>
      <pubDate>Thu, 10 Nov 2016 21:12:08 +0000</pubDate>
      <dcterms:modified>2018-10-09</dcterms:modified>
      <dcterms:created>2016-11-10</dcterms:created>
      <link>https://www.podomatic.com/podcasts/boopodden/episodes/2016-11-10T13_12_08-08_00</link>
      <dc:creator>Gry &amp; Victoria</dc:creator>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <enclosure url="https://boopodden.podomatic.com/enclosure/2016-11-10T13_12_08-08_00.mp3?_=1478812415.11786419" length="29461806" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:duration>2455</itunes:duration>
      <itunes:image href="https://assets.podomatic.net/ts/f4/61/c7/boopodden/1400x1400_11786414.jpg"/>
      <itunes:summary>Som Paulo Coelho uttryckte det: Don't say maybe if you want to say NO&quot;. K&#228;nner du igen r&#228;dslan att missa n&#229;got roligt eller viktigt? Eller bara missa n&#229;got &#246;ver huvudtaget. Brukar du undra vad dina kollegor har f&#246;r m&#246;te som du inte &#228;r inbjuden till? Och b&#246;r du verkligen ta en kv&#228;ll i soffan n&#228;r kompisarna g&#229;r p&#229; fest? D&#229; kanske du har en sl&#228;ng av FOMO. Anstr&#228;ngande, eller helt naturligt..?</itunes:summary>
      <itunes:subtitle>Som Paulo Coelho uttryckte det: Don't say maybe if you want to say NO&quot;. K&#228;nner du igen r&#228;dslan at...</itunes:subtitle>
    </item>
    <item>
      <title>18. Svajpa coulrofobin, obror!</title>
      <description>
        <![CDATA[Ur veckans svep: språket säger en del om tiden vi lever i, nätverk betyder mer än förmögenhet och så pratar vi såklart om clownerna! Som vanligt har Gry (nästan) varit i händelsernas centrum och hur blir det med frillan när man cykelpendlar? Det och en del annat i dagens ovanligt läskiga reflektion från förorten.]]>
      </description>
      <guid isPermaLink="true">https://boopodden.podomatic.com/entry/2016-10-27T13_08_59-07_00</guid>
      <comments>https://www.podomatic.com/podcasts/boopodden/episodes/2016-10-27T13_08_59-07_00</comments>
      <pubDate>Thu, 27 Oct 2016 20:08:59 +0000</pubDate>
      <dcterms:modified>2018-10-09</dcterms:modified>
      <dcterms:created>2016-10-27</dcterms:created>
      <link>https://www.podomatic.com/podcasts/boopodden/episodes/2016-10-27T13_08_59-07_00</link>
      <dc:creator>Gry &amp; Victoria</dc:creator>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <enclosure url="https://boopodden.podomatic.com/enclosure/2016-10-27T13_08_59-07_00.mp3?_=1477599020.11757753" length="27125519" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:duration>2260</itunes:duration>
      <itunes:image href="https://assets.podomatic.net/ts/f4/61/c7/boopodden/1400x1400_11757751.jpg"/>
      <itunes:summary>Ur veckans svep: spr&#229;ket s&#228;ger en del om tiden vi lever i, n&#228;tverk betyder mer &#228;n f&#246;rm&#246;genhet och s&#229; pratar vi s&#229;klart om clownerna! Som vanligt har Gry (n&#228;stan) varit i h&#228;ndelsernas centrum och hur blir det med frillan n&#228;r man cykelpendlar? Det och en del annat i dagens ovanligt l&#228;skiga reflektion fr&#229;n f&#246;rorten.</itunes:summary>
      <itunes:subtitle>Ur veckans svep: spr&#229;ket s&#228;ger en del om tiden vi lever i, n&#228;tverk betyder mer &#228;n f&#246;rm&#246;genhet och...</itunes:subtitle>
    </item>
    <item>
      <title>17. I huvudet p&#229; en tweenie</title>
      <description>
        <![CDATA["She is just an inbetween, too young for boys, too old for toys”. En tweenie! Dom vill inte jobba på kontor, oroar sig inte för framtiden och tycker inte att vi ska göra det heller. Nätet är inget dom ens reflekterar över, det bara finns. Vi pratar ju ofta om våra barn i podden, och tror att vi vet "where they're at", men gör vi verkligen det? Vi bjöd in våra egna tweenisar, Olivia och Theo, för att försöka ta reda på det. Vad tänker de på om dagarna, vad skrämmer dem och hur ser en perfekt dag ut?]]>
      </description>
      <guid isPermaLink="true">https://boopodden.podomatic.com/entry/2016-10-12T12_31_29-07_00</guid>
      <comments>https://www.podomatic.com/podcasts/boopodden/episodes/2016-10-12T12_31_29-07_00</comments>
      <pubDate>Wed, 12 Oct 2016 19:31:29 +0000</pubDate>
      <dcterms:modified>2018-10-09</dcterms:modified>
      <dcterms:created>2016-10-27</dcterms:created>
      <link>https://www.podomatic.com/podcasts/boopodden/episodes/2016-10-12T12_31_29-07_00</link>
      <dc:creator>Gry &amp; Victoria</dc:creator>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <enclosure url="https://boopodden.podomatic.com/enclosure/2016-10-12T12_31_29-07_00.mp3?_=1477598596.11727410" length="69197449" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:duration>2883</itunes:duration>
      <itunes:image href="https://assets.podomatic.net/ts/f4/61/c7/boopodden/1400x1400_11727414.jpg"/>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
      <itunes:summary>&quot;She is just an inbetween, too young for boys, too old for toys&#8221;. En tweenie! Dom vill inte jobba p&#229; kontor, oroar sig inte f&#246;r framtiden och tycker inte att vi ska g&#246;ra det heller. N&#228;tet &#228;r inget dom ens reflekterar &#246;ver, det bara finns. Vi pratar ju ofta om v&#229;ra barn i podden, och tror att vi vet &quot;where they're at&quot;, men g&#246;r vi verkligen det? Vi bj&#246;d in v&#229;ra egna tweenisar, Olivia och Theo, f&#246;r att f&#246;rs&#246;ka ta reda p&#229; det. Vad t&#228;nker de p&#229; om dagarna, vad skr&#228;mmer dem och hur ser en perfekt dag ut?</itunes:summary>
      <itunes:subtitle>&quot;She is just an inbetween, too young for boys, too old for toys&#8221;. En tweenie! Dom vill inte jobba...</itunes:subtitle>
    </item>
    <item>
      <title>16. &#197;siktssamh&#228;llet - inta position nu!</title>
      <description>
        <![CDATA[Åsiktssamhället står i full blom. Visar sig i personliga mötet men även på nätet. Alla kan tycka något och gör det ofta och gärna - tonen har hårdnat. Vi MÅSTE tala om.... En samtida trend där personer som Trump, krönikörer och "andra tyckare" levererar  oneliners med sina, såklart rätta, åsikter. Vi bedömer, värderar varandra, röstar ut och röster in, det är fint eller fult. Bestäm dig för vad du tycker, ta en position är budskapet. Det är uttröttande, tycker Gry. Victoria är inte lika säker. Vad tycker du??]]>
      </description>
      <guid isPermaLink="true">https://boopodden.podomatic.com/entry/2016-10-01T22_56_41-07_00</guid>
      <comments>https://www.podomatic.com/podcasts/boopodden/episodes/2016-10-01T22_56_41-07_00</comments>
      <pubDate>Sun, 02 Oct 2016 05:56:41 +0000</pubDate>
      <dcterms:modified>2018-10-09</dcterms:modified>
      <dcterms:created>2016-10-02</dcterms:created>
      <link>https://www.podomatic.com/podcasts/boopodden/episodes/2016-10-01T22_56_41-07_00</link>
      <dc:creator>Gry &amp; Victoria</dc:creator>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <enclosure url="https://boopodden.podomatic.com/enclosure/2016-10-01T22_56_41-07_00.mp3?_=1475387891.11703730" length="33260115" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:duration>2771</itunes:duration>
      <itunes:image href="https://assets.podomatic.net/ts/f4/61/c7/boopodden/1400x1400_11703728.jpg"/>
      <itunes:summary>&#197;siktssamh&#228;llet st&#229;r i full blom. Visar sig i personliga m&#246;tet men &#228;ven p&#229; n&#228;tet. Alla kan tycka n&#229;got och g&#246;r det ofta och g&#228;rna - tonen har h&#229;rdnat. Vi M&#197;STE tala om.... En samtida trend d&#228;r personer som Trump, kr&#246;nik&#246;rer och &quot;andra tyckare&quot; levererar  oneliners med sina, s&#229;klart r&#228;tta, &#229;sikter. Vi bed&#246;mer, v&#228;rderar varandra, r&#246;star ut och r&#246;ster in, det &#228;r fint eller fult. Best&#228;m dig f&#246;r vad du tycker, ta en position &#228;r budskapet. Det &#228;r uttr&#246;ttande, tycker Gry. Victoria &#228;r inte lika s&#228;ker. Vad tycker du??</itunes:summary>
      <itunes:subtitle>&#197;siktssamh&#228;llet st&#229;r i full blom. Visar sig i personliga m&#246;tet men &#228;ven p&#229; n&#228;tet. Alla kan tycka ...</itunes:subtitle>
    </item>
    <item>
      <title>15. Kan man g&#246;ra karri&#228;r i sneakers?</title>
      <description>
        <![CDATA[Ett steg i taget där slumpen bestämmer? Eller en livsplan med ett tydligt mål? Vad en karriär består av kan ha många svar.  Den stereotypa bilden av en kostymnisse med vassa armbågar ersätts mer och mer av "hen" som vill göra allt - utan att tappa fokus på familj och fritid.]]>
      </description>
      <guid isPermaLink="true">https://boopodden.podomatic.com/entry/2016-09-15T20_36_21-07_00</guid>
      <comments>https://www.podomatic.com/podcasts/boopodden/episodes/2016-09-15T20_36_21-07_00</comments>
      <pubDate>Fri, 16 Sep 2016 03:36:21 +0000</pubDate>
      <dcterms:modified>2018-10-09</dcterms:modified>
      <dcterms:created>2016-09-16</dcterms:created>
      <link>https://www.podomatic.com/podcasts/boopodden/episodes/2016-09-15T20_36_21-07_00</link>
      <dc:creator>Gry &amp; Victoria</dc:creator>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <enclosure url="https://boopodden.podomatic.com/enclosure/2016-09-15T20_36_21-07_00.mp3?_=1473997064.11671554" length="30959563" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:duration>2579</itunes:duration>
      <itunes:image href="https://assets.podomatic.net/ts/f4/61/c7/boopodden/1400x1400_11671553.jpg"/>
      <itunes:summary>Ett steg i taget d&#228;r slumpen best&#228;mmer? Eller en livsplan med ett tydligt m&#229;l? Vad en karri&#228;r best&#229;r av kan ha m&#229;nga svar.  Den stereotypa bilden av en kostymnisse med vassa armb&#229;gar ers&#228;tts mer och mer av &quot;hen&quot; som vill g&#246;ra allt - utan att tappa fokus p&#229; familj och fritid.</itunes:summary>
      <itunes:subtitle>Ett steg i taget d&#228;r slumpen best&#228;mmer? Eller en livsplan med ett tydligt m&#229;l? Vad en karri&#228;r bes...</itunes:subtitle>
    </item>
    <item>
      <title>14. &#196;r en b&#228;ddad s&#228;ng v&#228;rt en tia?</title>
      <description>
        <![CDATA[Curlingfarsor, helikopterföräldrar och tigermorsor - allt för barnens bästa!? Hur får man barnen att göra sin del hemma och hur mycket ska det belönas? Veckopeng eller inte - pengacurlingen breder ut sig bland tonårsföräldrarna och 80-talisterna får en känga av Migrationsverket. Vi är ovanligt oense, men annars som vanligt :-) ]]>
      </description>
      <guid isPermaLink="true">https://boopodden.podomatic.com/entry/2016-09-01T13_35_31-07_00</guid>
      <comments>https://www.podomatic.com/podcasts/boopodden/episodes/2016-09-01T13_35_31-07_00</comments>
      <pubDate>Thu, 01 Sep 2016 20:35:31 +0000</pubDate>
      <dcterms:modified>2018-10-09</dcterms:modified>
      <dcterms:created>2016-10-10</dcterms:created>
      <link>https://www.podomatic.com/podcasts/boopodden/episodes/2016-09-01T13_35_31-07_00</link>
      <dc:creator>Gry &amp; Victoria</dc:creator>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <enclosure url="https://boopodden.podomatic.com/enclosure/2016-09-01T13_35_31-07_00.mp3?_=1476129886.11641840" length="60744433" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:duration>1487</itunes:duration>
      <itunes:image href="https://assets.podomatic.net/ts/f4/61/c7/boopodden/1400x1400_11522515.jpg"/>
      <itunes:summary>Curlingfarsor, helikopterf&#246;r&#228;ldrar och tigermorsor - allt f&#246;r barnens b&#228;sta!? Hur f&#229;r man barnen att g&#246;ra sin del hemma och hur mycket ska det bel&#246;nas? Veckopeng eller inte - pengacurlingen breder ut sig bland ton&#229;rsf&#246;r&#228;ldrarna och 80-talisterna f&#229;r en k&#228;nga av Migrationsverket. Vi &#228;r ovanligt oense, men annars som vanligt :-) </itunes:summary>
      <itunes:subtitle>Curlingfarsor, helikopterf&#246;r&#228;ldrar och tigermorsor - allt f&#246;r barnens b&#228;sta!? Hur f&#229;r man barnen ...</itunes:subtitle>
    </item>
    <item>
      <title>13. Post-vacay: nystart eller depp?</title>
      <description>
        <![CDATA[Boopodden mjukstartar med uppsnack inför hösten. Provocerande harmonisk sommar, sex, skilsmässor och tips till nyförälskade. Den eviga önskan om att hålla kvar lite av semesterlugnet långt in i hösten. Kan man njuta i ekorrhjulet? Välkommen tillbaka!]]>
      </description>
      <guid isPermaLink="true">https://boopodden.podomatic.com/entry/2016-08-18T12_38_31-07_00</guid>
      <comments>https://www.podomatic.com/podcasts/boopodden/episodes/2016-08-18T12_38_31-07_00</comments>
      <pubDate>Thu, 18 Aug 2016 19:38:31 +0000</pubDate>
      <dcterms:modified>2018-10-09</dcterms:modified>
      <dcterms:created>2016-08-18</dcterms:created>
      <link>https://www.podomatic.com/podcasts/boopodden/episodes/2016-08-18T12_38_31-07_00</link>
      <dc:creator>Gry &amp; Victoria</dc:creator>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <enclosure url="https://boopodden.podomatic.com/enclosure/2016-08-18T12_38_31-07_00.mp3?_=1471549232.11615178" length="22649490" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:duration>1887</itunes:duration>
      <itunes:image href="https://assets.podomatic.net/ts/f4/61/c7/boopodden/1400x1400_11615175.jpg"/>
      <itunes:summary>Boopodden mjukstartar med uppsnack inf&#246;r h&#246;sten. Provocerande harmonisk sommar, sex, skilsm&#228;ssor och tips till nyf&#246;r&#228;lskade. Den eviga &#246;nskan om att h&#229;lla kvar lite av semesterlugnet l&#229;ngt in i h&#246;sten. Kan man njuta i ekorrhjulet? V&#228;lkommen tillbaka!</itunes:summary>
      <itunes:subtitle>Boopodden mjukstartar med uppsnack inf&#246;r h&#246;sten. Provocerande harmonisk sommar, sex, skilsm&#228;ssor ...</itunes:subtitle>
    </item>
    <item>
      <title>12 Skitv&#228;der, tjock&#229;ngest och ebb i semesterkassan...</title>
      <description>
        <![CDATA[Beach 2016, hur blev det med det? Å så vädret, "Kallaste sommaren i mannaminne" är ju minst lika dyr som den i ryssvärmen. Kan du släppa alla måsten och njuta av ledigheten eller smygkollar du mailen och kör tel.konferensen på mute? Semestertider kan vara en utmaning för oss alla :-)]]>
      </description>
      <guid isPermaLink="true">https://boopodden.podomatic.com/entry/2016-06-30T13_37_36-07_00</guid>
      <comments>https://www.podomatic.com/podcasts/boopodden/episodes/2016-06-30T13_37_36-07_00</comments>
      <pubDate>Thu, 30 Jun 2016 20:37:36 +0000</pubDate>
      <dcterms:modified>2018-10-09</dcterms:modified>
      <dcterms:created>2016-06-30</dcterms:created>
      <link>https://www.podomatic.com/podcasts/boopodden/episodes/2016-06-30T13_37_36-07_00</link>
      <dc:creator>Gry &amp; Victoria</dc:creator>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <enclosure url="https://boopodden.podomatic.com/enclosure/2016-06-30T13_37_36-07_00.mp3?_=1467319144.11522517" length="32760758" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:duration>2730</itunes:duration>
      <itunes:image href="https://assets.podomatic.net/ts/f4/61/c7/boopodden/1400x1400_11522515.jpg"/>
      <itunes:summary>Beach 2016, hur blev det med det? &#197; s&#229; v&#228;dret, &quot;Kallaste sommaren i mannaminne&quot; &#228;r ju minst lika dyr som den i ryssv&#228;rmen. Kan du sl&#228;ppa alla m&#229;sten och njuta av ledigheten eller smygkollar du mailen och k&#246;r tel.konferensen p&#229; mute? Semestertider kan vara en utmaning f&#246;r oss alla :-)</itunes:summary>
      <itunes:subtitle>Beach 2016, hur blev det med det? &#197; s&#229; v&#228;dret, &quot;Kallaste sommaren i mannaminne&quot; &#228;r ju minst lika ...</itunes:subtitle>
    </item>
    <item>
      <title>11. Jakten p&#229; det perfekta sommarlovet!</title>
      <description>
        <![CDATA[Den blomstertid nu kommer... Sommarlovet - hur blir det så där perfekt? Pressen som uppstår när man egentligen ska vara som lyckligast på hela året, hur hanterar man den? Och har alla barn verkligen möjlighet till ett härligt sommarlov?]]>
      </description>
      <guid isPermaLink="true">https://boopodden.podomatic.com/entry/2016-06-09T12_42_11-07_00</guid>
      <comments>https://www.podomatic.com/podcasts/boopodden/episodes/2016-06-09T12_42_11-07_00</comments>
      <pubDate>Thu, 09 Jun 2016 19:42:11 +0000</pubDate>
      <dcterms:modified>2018-10-09</dcterms:modified>
      <dcterms:created>2016-06-09</dcterms:created>
      <link>https://www.podomatic.com/podcasts/boopodden/episodes/2016-06-09T12_42_11-07_00</link>
      <dc:creator>Gry &amp; Victoria</dc:creator>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <enclosure url="https://boopodden.podomatic.com/enclosure/2016-06-09T12_42_11-07_00.mp3?_=1465501437.11481155" length="31726623" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:duration>2643</itunes:duration>
      <itunes:image href="https://assets.podomatic.net/ts/f4/61/c7/boopodden/1400x1400_11481146.jpg"/>
      <itunes:summary>Den blomstertid nu kommer... Sommarlovet - hur blir det s&#229; d&#228;r perfekt? Pressen som uppst&#229;r n&#228;r man egentligen ska vara som lyckligast p&#229; hela &#229;ret, hur hanterar man den? Och har alla barn verkligen m&#246;jlighet till ett h&#228;rligt sommarlov?</itunes:summary>
      <itunes:subtitle>Den blomstertid nu kommer... Sommarlovet - hur blir det s&#229; d&#228;r perfekt? Pressen som uppst&#229;r n&#228;r m...</itunes:subtitle>
    </item>
    <item>
      <title>10. Om milstolpar, &#229;ldersnojja och att v&#229;ga!</title>
      <description>
        <![CDATA[10 avsnitt var första målet med Boopodden. Nu är vi där! Ingen forskning eller statistik, bara härligt reflekterande om vart vi befinner oss, både med podden och livet. Kris eller utveckling? Ångest över att tiden går eller skönt med erfarenheten som den ger och modet att våga göra nytt? ]]>
      </description>
      <guid isPermaLink="true">https://boopodden.podomatic.com/entry/2016-05-26T13_22_42-07_00</guid>
      <comments>https://www.podomatic.com/podcasts/boopodden/episodes/2016-05-26T13_22_42-07_00</comments>
      <pubDate>Thu, 26 May 2016 20:22:42 +0000</pubDate>
      <dcterms:modified>2018-10-09</dcterms:modified>
      <dcterms:created>2016-05-26</dcterms:created>
      <link>https://www.podomatic.com/podcasts/boopodden/episodes/2016-05-26T13_22_42-07_00</link>
      <dc:creator>Gry &amp; Victoria</dc:creator>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <enclosure url="https://boopodden.podomatic.com/enclosure/2016-05-26T13_22_42-07_00.mp3?_=1464294243.11451453" length="29337046" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:duration>2444</itunes:duration>
      <itunes:image href="https://assets.podomatic.net/ts/f4/61/c7/boopodden/1400x1400_11451448.jpg"/>
      <itunes:summary>10 avsnitt var f&#246;rsta m&#229;let med Boopodden. Nu &#228;r vi d&#228;r! Ingen forskning eller statistik, bara h&#228;rligt reflekterande om vart vi befinner oss, b&#229;de med podden och livet. Kris eller utveckling? &#197;ngest &#246;ver att tiden g&#229;r eller sk&#246;nt med erfarenheten som den ger och modet att v&#229;ga g&#246;ra nytt? </itunes:summary>
      <itunes:subtitle>10 avsnitt var f&#246;rsta m&#229;let med Boopodden. Nu &#228;r vi d&#228;r! Ingen forskning eller statistik, bara h&#228;...</itunes:subtitle>
    </item>
    <item>
      <title>9 Barn, vuxna och det digitala livet</title>
      <description>
        <![CDATA[Den digitala revolutionen har förändrat våra liv radikalt, så är det bara. På vilket sätt har det förändrat oss och vår vardag? Och hur ska vi stötta våra barn som redan är digitala proffs? Har DU koll på "den nya skolgården", där ditt barn hänger på dagarna?]]>
      </description>
      <guid isPermaLink="true">https://boopodden.podomatic.com/entry/2016-05-12T13_14_36-07_00</guid>
      <comments>https://www.podomatic.com/podcasts/boopodden/episodes/2016-05-12T13_14_36-07_00</comments>
      <pubDate>Thu, 12 May 2016 20:14:36 +0000</pubDate>
      <dcterms:modified>2018-10-09</dcterms:modified>
      <dcterms:created>2016-05-12</dcterms:created>
      <link>https://www.podomatic.com/podcasts/boopodden/episodes/2016-05-12T13_14_36-07_00</link>
      <dc:creator>Gry &amp; Victoria</dc:creator>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <enclosure url="https://boopodden.podomatic.com/enclosure/2016-05-12T13_14_36-07_00.mp3?_=1463084171.11420027" length="35310832" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:duration>2942</itunes:duration>
      <itunes:image href="https://assets.podomatic.net/ts/f4/61/c7/boopodden/1400x1400_11420044.jpg"/>
      <itunes:summary>Den digitala revolutionen har f&#246;r&#228;ndrat v&#229;ra liv radikalt, s&#229; &#228;r det bara. P&#229; vilket s&#228;tt har det f&#246;r&#228;ndrat oss och v&#229;r vardag? Och hur ska vi st&#246;tta v&#229;ra barn som redan &#228;r digitala proffs? Har DU koll p&#229; &quot;den nya skolg&#229;rden&quot;, d&#228;r ditt barn h&#228;nger p&#229; dagarna?</itunes:summary>
      <itunes:subtitle>Den digitala revolutionen har f&#246;r&#228;ndrat v&#229;ra liv radikalt, s&#229; &#228;r det bara. P&#229; vilket s&#228;tt har det...</itunes:subtitle>
    </item>
    <item>
      <title>8. Fest i f&#246;rorten?</title>
      <description>
        <![CDATA[Är det nåt drag i förorten eller är partyhatten lagd på hyllan? HUR och NÄR konsumerar vi 30-50 liter vin på ett år? Vi spånar vidare och nu har vi kommit till det roliga. Skål! ]]>
      </description>
      <guid isPermaLink="true">https://boopodden.podomatic.com/entry/2016-04-28T14_02_31-07_00</guid>
      <comments>https://www.podomatic.com/podcasts/boopodden/episodes/2016-04-28T14_02_31-07_00</comments>
      <pubDate>Thu, 28 Apr 2016 21:02:31 +0000</pubDate>
      <dcterms:modified>2018-10-09</dcterms:modified>
      <dcterms:created>2016-04-28</dcterms:created>
      <link>https://www.podomatic.com/podcasts/boopodden/episodes/2016-04-28T14_02_31-07_00</link>
      <dc:creator>Gry &amp; Victoria</dc:creator>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <enclosure url="https://boopodden.podomatic.com/enclosure/2016-04-28T14_02_31-07_00.mp3?_=1461878567.11390744" length="31441052" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:duration>2620</itunes:duration>
      <itunes:image href="https://assets.podomatic.net/ts/f4/61/c7/boopodden/1400x1400_11390591.jpg"/>
      <itunes:summary>&#196;r det n&#229;t drag i f&#246;rorten eller &#228;r partyhatten lagd p&#229; hyllan? HUR och N&#196;R konsumerar vi 30-50 liter vin p&#229; ett &#229;r? Vi sp&#229;nar vidare och nu har vi kommit till det roliga. Sk&#229;l! </itunes:summary>
      <itunes:subtitle>&#196;r det n&#229;t drag i f&#246;rorten eller &#228;r partyhatten lagd p&#229; hyllan? HUR och N&#196;R konsumerar vi 30-50 l...</itunes:subtitle>
    </item>
    <item>
      <title>7 Livet som pendlare</title>
      <description>
        <![CDATA[Ser du pendlingen till jobbet som en micropaus eller får du stressutslag bara du tänker på Slussenbygget? 2 av 10 pendlare ska cykla i framtiden om Nacka kommun för bestämma. Är DU en av dem? Det och andra tankar kring livet som pendlare.]]>
      </description>
      <guid isPermaLink="true">https://boopodden.podomatic.com/entry/2016-04-14T13_32_09-07_00</guid>
      <comments>https://www.podomatic.com/podcasts/boopodden/episodes/2016-04-14T13_32_09-07_00</comments>
      <pubDate>Thu, 14 Apr 2016 20:32:09 +0000</pubDate>
      <dcterms:modified>2018-10-09</dcterms:modified>
      <dcterms:created>2016-04-14</dcterms:created>
      <link>https://www.podomatic.com/podcasts/boopodden/episodes/2016-04-14T13_32_09-07_00</link>
      <dc:creator>Gry &amp; Victoria</dc:creator>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <enclosure url="https://boopodden.podomatic.com/enclosure/2016-04-14T13_32_09-07_00.mp3?_=1460666000.11359489" length="23826556" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:duration>1985</itunes:duration>
      <itunes:image href="https://assets.podomatic.net/ts/f4/61/c7/boopodden/1400x1400_11359485.jpg"/>
      <itunes:summary>Ser du pendlingen till jobbet som en micropaus eller f&#229;r du stressutslag bara du t&#228;nker p&#229; Slussenbygget? 2 av 10 pendlare ska cykla i framtiden om Nacka kommun f&#246;r best&#228;mma. &#196;r DU en av dem? Det och andra tankar kring livet som pendlare.</itunes:summary>
      <itunes:subtitle>Ser du pendlingen till jobbet som en micropaus eller f&#229;r du stressutslag bara du t&#228;nker p&#229; Slusse...</itunes:subtitle>
    </item>
    <item>
      <title>6. Milj&#246;fr&#229;gan - &#228;kta klimat&#229;ngest eller bara ett PR-trick?</title>
      <description>
        <![CDATA[Vad är egentligen att vara miljömedveten och vad får oss människor att bry oss mer om klimatfrågan? "Klimatpolisen" och "tvivlaren" funderar kring en klimatsmart vardag. Kommer Gry bli omvänd, får Victoria klimatstresspåslag, och kommer du sluta använda jeans? Lyssna på avsnittet som rör oss alla!]]>
      </description>
      <guid isPermaLink="true">https://boopodden.podomatic.com/entry/2016-03-30T22_53_08-07_00</guid>
      <comments>https://www.podomatic.com/podcasts/boopodden/episodes/2016-03-30T22_53_08-07_00</comments>
      <pubDate>Thu, 31 Mar 2016 05:53:08 +0000</pubDate>
      <dcterms:modified>2018-10-09</dcterms:modified>
      <dcterms:created>2016-03-31</dcterms:created>
      <link>https://www.podomatic.com/podcasts/boopodden/episodes/2016-03-30T22_53_08-07_00</link>
      <dc:creator>Gry &amp; Victoria</dc:creator>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <enclosure url="https://boopodden.podomatic.com/enclosure/2016-03-30T22_53_08-07_00.mp3?_=1459403686.11328085" length="36470042" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:duration>3039</itunes:duration>
      <itunes:image href="https://assets.podomatic.net/ts/f4/61/c7/boopodden/1400x1400_11300620.jpg"/>
      <itunes:summary>Vad &#228;r egentligen att vara milj&#246;medveten och vad f&#229;r oss m&#228;nniskor att bry oss mer om klimatfr&#229;gan? &quot;Klimatpolisen&quot; och &quot;tvivlaren&quot; funderar kring en klimatsmart vardag. Kommer Gry bli omv&#228;nd, f&#229;r Victoria klimatstressp&#229;slag, och kommer du sluta anv&#228;nda jeans? Lyssna p&#229; avsnittet som r&#246;r oss alla!</itunes:summary>
      <itunes:subtitle>Vad &#228;r egentligen att vara milj&#246;medveten och vad f&#229;r oss m&#228;nniskor att bry oss mer om klimatfr&#229;ga...</itunes:subtitle>
    </item>
    <item>
      <title>5 Festglad, tr&#228;ningsgalen, tidsoptimerande statistikn&#246;rd?</title>
      <description>
        <![CDATA[Boopodden spånar vidare kring Boo-typen där den aktiva livsstilen ligger i fokus.
Vi utmanar oss själva, maxar tiden och riskkonsumerar vin i jakten på ett härligt liv.
Vi blandar träning med social samvaro och tar vår hälsa och välbefinnande till nästa nivå. Eller?]]>
      </description>
      <guid isPermaLink="true">https://boopodden.podomatic.com/entry/2016-03-17T13_27_47-07_00</guid>
      <comments>https://www.podomatic.com/podcasts/boopodden/episodes/2016-03-17T13_27_47-07_00</comments>
      <pubDate>Thu, 17 Mar 2016 20:27:47 +0000</pubDate>
      <dcterms:modified>2018-10-09</dcterms:modified>
      <dcterms:created>2016-03-17</dcterms:created>
      <link>https://www.podomatic.com/podcasts/boopodden/episodes/2016-03-17T13_27_47-07_00</link>
      <dc:creator>Gry &amp; Victoria</dc:creator>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <enclosure url="https://boopodden.podomatic.com/enclosure/2016-03-17T13_27_47-07_00.mp3?_=1458246559.11300622" length="30014453" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:duration>2501</itunes:duration>
      <itunes:image href="https://assets.podomatic.net/ts/f4/61/c7/boopodden/1400x1400_11300620.jpg"/>
      <itunes:summary>Boopodden sp&#229;nar vidare kring Boo-typen d&#228;r den aktiva livsstilen ligger i fokus.
Vi utmanar oss sj&#228;lva, maxar tiden och riskkonsumerar vin i jakten p&#229; ett h&#228;rligt liv.
Vi blandar tr&#228;ning med social samvaro och tar v&#229;r h&#228;lsa och v&#228;lbefinnande till n&#228;sta niv&#229;. Eller?</itunes:summary>
      <itunes:subtitle>Boopodden sp&#229;nar vidare kring Boo-typen d&#228;r den aktiva livsstilen ligger i fokus.
Vi utmanar oss...</itunes:subtitle>
    </item>
    <item>
      <title>4 Stolthet eller f&#246;rdom - att leva i Boo</title>
      <description>
        <![CDATA[OBS! Dåligt ljud på avsnittet! 
Vad lockar folk till förorten, och främst Boo, och hur är vi som bor här? Finns det en stereotyp, Bootypen?]]>
      </description>
      <guid isPermaLink="true">https://boopodden.podomatic.com/entry/2016-03-07T09_24_16-08_00</guid>
      <comments>https://www.podomatic.com/podcasts/boopodden/episodes/2016-03-07T09_24_16-08_00</comments>
      <pubDate>Mon, 07 Mar 2016 17:24:16 +0000</pubDate>
      <dcterms:modified>2018-10-09</dcterms:modified>
      <dcterms:created>2016-10-10</dcterms:created>
      <link>https://www.podomatic.com/podcasts/boopodden/episodes/2016-03-07T09_24_16-08_00</link>
      <dc:creator>Gry &amp; Victoria</dc:creator>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <enclosure url="https://boopodden.podomatic.com/enclosure/2016-03-07T09_24_16-08_00.mp3?_=1476130001.11277675" length="45194471" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:duration>1882</itunes:duration>
      <itunes:image href="https://assets.podomatic.net/ts/f4/61/c7/boopodden/1400x1400_11703738.jpg"/>
      <itunes:summary>OBS! D&#229;ligt ljud p&#229; avsnittet! 
Vad lockar folk till f&#246;rorten, och fr&#228;mst Boo, och hur &#228;r vi som bor h&#228;r? Finns det en stereotyp, Bootypen?</itunes:summary>
      <itunes:subtitle>OBS! D&#229;ligt ljud p&#229; avsnittet! 
Vad lockar folk till f&#246;rorten, och fr&#228;mst Boo, och hur &#228;r vi som...</itunes:subtitle>
    </item>
    <item>
      <title>3 Cannabis, brott och villaidyll</title>
      <description>
        <![CDATA[Hur blir det med tryggheten i Boo när Polisen omorganiserar - kan man fortfarande förebygga och lösa den lokala brottsligheten?]]>
      </description>
      <guid isPermaLink="true">https://boopodden.podomatic.com/entry/2016-02-25T14_08_47-08_00</guid>
      <comments>https://www.podomatic.com/podcasts/boopodden/episodes/2016-02-25T14_08_47-08_00</comments>
      <pubDate>Thu, 25 Feb 2016 22:08:47 +0000</pubDate>
      <dcterms:modified>2018-10-09</dcterms:modified>
      <dcterms:created>2016-02-25</dcterms:created>
      <link>https://www.podomatic.com/podcasts/boopodden/episodes/2016-02-25T14_08_47-08_00</link>
      <dc:creator>Gry &amp; Victoria</dc:creator>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <enclosure url="https://boopodden.podomatic.com/enclosure/2016-02-25T14_08_47-08_00.mp3?_=1456438139.11253881" length="64418295" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:duration>2683</itunes:duration>
      <itunes:image href="https://assets.podomatic.net/ts/f4/61/c7/boopodden/1400x1400_11253887.jpg"/>
      <itunes:summary>Hur blir det med tryggheten i Boo n&#228;r Polisen omorganiserar - kan man fortfarande f&#246;rebygga och l&#246;sa den lokala brottsligheten?</itunes:summary>
      <itunes:subtitle>Hur blir det med tryggheten i Boo n&#228;r Polisen omorganiserar - kan man fortfarande f&#246;rebygga och l...</itunes:subtitle>
    </item>
    <item>
      <title>2. Vad &#228;r det som irriterar oss i Boo?</title>
      <description>
        <![CDATA[Om grannfejder och sånt som irriterar i närområdet...]]>
      </description>
      <guid isPermaLink="true">https://boopodden.podomatic.com/entry/2016-02-17T13_31_12-08_00</guid>
      <comments>https://www.podomatic.com/podcasts/boopodden/episodes/2016-02-17T13_31_12-08_00</comments>
      <pubDate>Wed, 17 Feb 2016 21:31:12 +0000</pubDate>
      <dcterms:modified>2018-10-09</dcterms:modified>
      <dcterms:created>2016-10-02</dcterms:created>
      <link>https://www.podomatic.com/podcasts/boopodden/episodes/2016-02-17T13_31_12-08_00</link>
      <dc:creator>Gry &amp; Victoria</dc:creator>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <enclosure url="https://boopodden.podomatic.com/enclosure/2016-02-17T13_31_12-08_00.mp3?_=1475388473.11235593" length="50151676" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:duration>2089</itunes:duration>
      <itunes:image href="https://assets.podomatic.net/ts/f4/61/c7/boopodden/1400x1400_11522515.jpg"/>
      <itunes:summary>Om grannfejder och s&#229;nt som irriterar i n&#228;romr&#229;det...</itunes:summary>
      <itunes:subtitle>Om grannfejder och s&#229;nt som irriterar i n&#228;romr&#229;det...</itunes:subtitle>
    </item>
    <item>
      <title>1. Ska det vara kul f&#246;r barn att tr&#228;na?</title>
      <description>
        <![CDATA[Hur står det till med barn- och ungdomsidrotten i Boo? Är det för mycket aktiviteter, för uppstyrt, för mycket tävling eller är det alldeles lagom bra?]]>
      </description>
      <guid isPermaLink="true">https://boopodden.podomatic.com/entry/2016-02-09T11_00_30-08_00</guid>
      <comments>https://www.podomatic.com/podcasts/boopodden/episodes/2016-02-09T11_00_30-08_00</comments>
      <pubDate>Tue, 09 Feb 2016 19:00:30 +0000</pubDate>
      <dcterms:modified>2018-10-09</dcterms:modified>
      <dcterms:created>2016-02-09</dcterms:created>
      <link>https://www.podomatic.com/podcasts/boopodden/episodes/2016-02-09T11_00_30-08_00</link>
      <dc:creator>Gry &amp; Victoria</dc:creator>
      <itunes:keywords></itunes:keywords>
      <enclosure url="https://boopodden.podomatic.com/enclosure/2016-02-09T11_00_30-08_00.mp3?_=1455044458.11217400" length="40842889" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:duration>1701</itunes:duration>
      <itunes:image href="https://assets.podomatic.net/ts/f4/61/c7/boopodden/1400x1400_11217421.jpg"/>
      <itunes:summary>Hur st&#229;r det till med barn- och ungdomsidrotten i Boo? &#196;r det f&#246;r mycket aktiviteter, f&#246;r uppstyrt, f&#246;r mycket t&#228;vling eller &#228;r det alldeles lagom bra?</itunes:summary>
      <itunes:subtitle>Hur st&#229;r det till med barn- och ungdomsidrotten i Boo? &#196;r det f&#246;r mycket aktiviteter, f&#246;r uppstyr...</itunes:subtitle>
    </item>
  </channel>
</rss>
